В этом году я почувствовала сильное желание отдохнуть на пляже у моря. Просто ничего не делать, расслабляться и греться на солнышке (последнее особенно ярко ощущалось, ведь в моем городе теплое солнце — редкий случай).
Конечно, были сомнения из-за нынешней ситуации в мире, но изучив эту тему я с моим молодым человеком решили отправиться в Сочи на 10 дней.
По приезду мы сразу заметили разницу в климате и, конечно, температуре. Солнце палило постоянно. Это было приятно, согревающе, но я подумала о безопасности кожи. После Санкт-Петербурга моя и без того бледная кожа вообще забыла что такое загар. Конечно, я не хотела ее травмировать резкими тепловыми и ультрафиолетовыми нагрузками. И я решила приобрести средства с максимальным уровнем SPF.
SPF - это фильтр защиты для кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. Доказано, что именно долгое прибывание на солнце без защитных средств лишает кожу эластичности и "старит" ее. Поэтому абсолютно все косметологи и другие профессионалы в уходе за кожей настоятельно рекомендуют использовать крема с SPF защитой каждый день, даже зимой.
Конечно, я говорю сейчас о сохранении красоты и молодости кожи с помощью солнцезащитных кремов. Но ведь дело не только в этом. Длительное пребывание на ярком солнце без защиты может нести действительно страшные последствия. От сильных ожогов до временного бесплодия и злокачественных опухолей.
Здесь вы можете почитать об этом.
Я хочу сказать, что нам всем пора более ответственно относиться к своему здоровью. Приучать детей с раннего возраста ухаживать за кожей правильно. Регулярно использовать крем с подходящим вам уровнем SPF защиты (он зависит от вашего естественного оттенка кожи и других факторов).
Меня удивляют люди, которые до сих пор хотят посильнее загореть любым способом. Они опрыскивают себя водой (ведь так солнце быстрее оставит свой след на коже), часами в самое опасное время (самые опасные солнечные лучи для кожи бывают в период с 11 до 16 дня) агрессивно загорают и ждут эффекта "шоколадной кожи".
Когда моя знакомая, увидев мои фото с моря сказала "Ты будто и не на море была, почти не загорела". У меня сначала просто не было слов, а потом я захотела написать про это статью.
Ведь люди должны знать и помнить о необходимости защищать свою кожу постоянно! А не издеваться на ней подставляя под опасные солнечные лучи. Да, такие люди, как та моя знакомая при первом же появлении солнца идут на пляж с пульверизатором, чтобы скорее загореть. И у них, к сожалению, нет и мысли, что этот загар может сыграть с ними плохую шутку. Если вы раньше не задумывались о вреде прямых солнечных лучей, то сейчас лучшее время это сделать!
Вот некоторые правила, которые помогают мне и другим людям сохранить свою кожу здоровой и молодой:
1. Купите качественное солнцезащитное средство с высоким SPF.
2. Используйте это средство каждый день (поверх вашего обычного дневного крема) на лицо, шею, декольте и другие открытые участки кожи.
3. При долгом нахождении на солнце я обновляю крем каждые 2 часа (или после купания, даже если написано, что он водостойкий).
4. Осенью, зимой и весной тоже необходимо использовать солнцезащитные кремы. В это время я использую защиту в два раза слабее (и благодаря этому крем не такой жирный).
5. Каждый вечер тщательно смывайте солнцезащитное средство и увлажняйте кожу подходящими кремом.
Если вы хотите сохранить молодость, красоту и здоровье кожи, то в первую очередь вам надо не массажи лица делать, и не покупать дорогостоящие кремы, а начать ежедневно защищать свою кожу от солнца.
Расскажите, используете ли вы средства с SPF защитой? Если да, то только на море или регулярно?