Вы замечаете перепады настроения в погодных условиях? Когда идет дождь и холодно, ваше настроение так же мрачно, как и внешний вид неба? Плохая погода, конечно, повлияет на ваше самочувствие — большинство людей испытывают падение настроения во время изменений погоды. Воздействие погоды может повлиять на вашу личность. Из следующей статьи вы узнаете, почему это происходит — почему вы грустите, когда идет дождь, и вы радостны, когда светит солнце.
Дождливое настроение Когда на улице становится холодно, темно и мрачно, большое количество людей становится более восприимчивыми к одиночеству и депрессивным настроениям - часто ощущается грусть, а также снижается самооценка. Во время ливня вам хочется залезть под одеяло и заснуть под падающими каплями дождя? Не делай этого! Включите свет, включите свою любимую музыку и сделайте то, что вам нравится больше всего — таким образом вы увеличите уровень серотонина в своем организме, который отвечает за наше благополучие. Отличная идея для улучшения вашего настроения-выйти на улицу и прогуляться — даже в такую погоду вы обеспечите свое тело дозой ультрафиолетового излучения. Когда вы чувствуете сильное подавление или падение настроения, попробуйте потренироваться — активность увеличит количество эндорфинов, которые влияют на наше настроение.
Найти кого-то для компании Дождливая погода означает для вас один день в комнате? Абсолютно нет! Когда вы один, вы почувствуете себя еще хуже, особенно когда на улице царит неблагоприятная аура. В такую мрачную погоду попробуйте пригласить к себе друзей, благодаря которым ваше настроение улучшится — посмеяться, поболтать, выпить ароматный кофе и съесть вкусные закуски. Это также хорошая идея, чтобы выйти в общественное место, где вы будете „вынуждены” общаться с другими людьми. Не попадайся мне на глаза! Постарайтесь сохранить оптимистичный настрой, даже когда погода не благоприятствует.