Всем привет! Это моя первая публикация на Яндекс Дзен, и свой первый обзор я хочу посвятить книге, которая призвана лечить не только душу, но и тело: "Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2 типа стал самой "внезапной" болезнью столетия", автор Джейсон Фанг.
Диабет - это "бич" 21 века, болезнь, которая затронула миллионы людей по всему миру, и количество больных неуклонно растёт. Джейсон Фанг, ученый и врач-нефролог из Канады, разработал систему излечения от диабета 2 типа, основанную на интервальном голодании. По уверению автора, уже через 1-3 месяца подобного лечения наступает ремиссия, показатели сахара в крови нормализуются, и, самое главное, больному больше не требуется медикаментозное лечение. Да-да, опробовавшие данную систему больше не нуждаются в приёме медикаментов (пока, метформин!) и/или инъекциях инсулина (если до этого дошло, так как предлагаемая методика лечения применима только к диабету 2 типа - инсулиннезависимому).
Конечно же, громкие слова о чудесном исцелении, во-первых, воспринимаются с сомнением, во-вторых, могут быть проверены только путём строгих и не всегда оправданных самоограничений и, в-третьих, идут вразрез с точкой зрения врачей, утверждающих, что диабет - заболевание неизлечимое и прогрессирующее. По мнению официальной медицины, если диабет выявлен, то дальше человека ждёт пожизненное медикаментозное лечение и ухудшение состояния с увеличением "стажа" заболевания.
С другой стороны, все больные диабетом знают, что физические нагрузки и низкоуглеводная диета на ранних стадиях болезни - предиабете - способны предотвратить её развитие (не забываем, что говорим сейчас о инсулиннезависимом диабете - диабете 2 типа) и, даже при установленном диагнозе, позволяют уменьшить дозу принимаемых лекарств, причём последнее справедливо для диабета 1 и 2 типов. Значит, точка зрения автора может быть весьма разумна, в чём лично я убедилась на собственном опыте.
Описание методики излечения Фанг предваряет схемой развития заболевания. Итак, (дальше излагаю мнение автора книги) диабет 2 типа развивается постепенно и является следствием излишка сахара в организме. Значит, для того, чтобы предупредить/ излечить диабет 2 типа необходимо избавиться от лишнего сахара (глюкозы): то есть ограничить его поступление и сжечь накопившиеся запасы. Однако, это не так просто, ведь в организме человека, которому поставлен диагноз предиабет или диабет 2 типа, уже есть "поломка" - резистентность к инсулину - его неспособность адекватно снижать уровень глюкозы в крови.
Глюкоза жизненно необходима клеткам, именно она используется для получения энергии, а значит, жизнедеятельности каждой клетки и всего организма в целом. Вырабатываемый поджелудочной железой гормон инсулин помогает клеткам тела в освоении глюкозы - он "открывает" канал, по которому глюкоза попадает в клетку, действуя как ключ. Если ключ не подходит, что и происходит при резистентности к инсулину, глюкоза не попадает внутрь клетки, а остаётся в крови, такое состояние и есть гипергликемия (повышенный уровень глюкозы).
Для устранения гипергликемии организм, как саморегулирующаяся и стремящаяся к самоизлечению система, пытается использовать компенсаторный механизм - вырабатывать бОльшее количество инсулина, чтобы насильно вернуть глюкозу крови в норму, а именно, "разместить" её в клетки, и на первых порах это работает. Но постепенно качели "раскачиваются" всё больше, секреция инсулина перестаёт успевать за растущей резистентностью, и уровень глюкозы в крови неуклонно растёт.
Чрезмерный уровень инсулина, наблюдаемый у большинства пациентов с диабетом 2 типа, ведёт к повышению индекса массы тела, увеличению лишнего веса и, самое страшное, висцерального жира (жировая ткань, окружающая внутренние органы, особенно в районе "спасательного круга": талии и живота). Инсулин отвечает не только за транспортировку глюкозы в клетки, но и даёт сигнал запасать энергию - глюкозу - для использования в будущем. Переизбыток глюкозы преобразуется в гликоген, который определяется на хранение в печень. Как только резервное хранилище в печени заполняется, оставшаяся глюкоза превращается в жир. Резистентность к инсулину срабатывает как естественный щит, призванный защитить организм от перегрузок. В итоге, у человека уже наблюдаются и гипергликемия, и гиперинсулинемия, которые подпитывают друг друга и превращаются в порочный круг.
Можно ли остановить эти патологические и взаимосвязанные друг с другом процессы? И, главное, помогает или мешает в этом медикаментозное лечение? По мнению автора, которое я воспринимаю не как руководство к действию, а как повод для размышлений, стандартные медикаменты для лечения диабета 2 типа являются компромиссом, но не лечением! Они позволяют на какое-то время снизить гипергликемию в крови, а значит, убрать симптомы диабета и притормозить развитие осложнений, но не могут остановить прогрессирование болезни - устранить избыток глюкозы в организме в целом, для этого нужен другой путь, требующий и силы воли, и множества усилий.
Цитата: "Мы одержимы снижением концентрации глюкозы в крови. Но высокий сахар крови - это только симптом, а не причина заболевания. Истинная, корневая причина гипергликемии при диабете 2 типа заключается в высокой инсулинорезистентности. И пока мы не начнём лечить причину, то есть отсутствие чувствительности к инсулину, эпидемия диабета 2 типа и сопутствующих ему осложнений будет полыхать и дальше".
Здесь нужно сказать, что тема диабета меня интересует неспроста, я сама столкнулась с диагнозом диабет 2 типа, считающимся "возрастным" и заболеванием образа жизни, в 38 лет, не имея ни отягощённой наследственности, ни избыточного веса, ни в корне неправильного образа жизни. В попытках понять почему это произошло, и что мне дальше делать, ведь жить я хочу и долго, и счастливо, я и начала изучать литературу и разные мнения на эту тему. И, мне кажется, лучше продвигаться на пути к здоровью не в одиночку, а вместе с Вами (наверняка Вы тоже живёте с диабетом, раз открыли эту статью?).
Если книга и статья Вас заинтересовали - поставьте лайк или напишите в комментариях! В случае ответа от аудитории, обещаю написать материал о мнении Фанга насчёт традиционной (медикаментозной) методики лечения диабета 2 типа и его рекомендациях и антирекомендациях по схемам лечения и назначаемым препаратам.
Представленный материал не является рекомендацией или рекламой. При лечении обязательна консультация специалиста.