В августе папарацци поймали в кадр Стинга отдыхающим на Лигурийском побережье в Италии. Он бодр, весел и подтянут – в 68 лет это сложно списать на одну лишь генетику. В чем же секрет Стинга?
Есть как минимум 3 фактора, которые помогают известному певцу сохранять качество жизни.
1. Правильное питание
Вместе со своей женой Труди Стайлер Стинг придерживается макробиотической диеты. Она не дает быстрый результат, но позволяет поддерживать оптимальный вес всегда. Главная идея макробиотики – это гармония «инь» и «ян», мужского и женского начала, внутренней и внешней среды, растительной и животной пищи. Стинг с женой предпочитают зерновые культуры, овощи, умеренное количество мяса, минимум молочных продуктов и сахара. Конечно же, никаких полуфабрикатов, усилителей вкуса и консервантов. Считается, что больше всего пользы приносят продукты, выросшие на земле. Поэтому Стинг и Труди выращивают почти всю еду на своей ферме.
2. Йога
Стинг увлекся йогой, когда ему было почти 40; сейчас он практикует дживамукти- и аштанга-йогу. Занятия помогают ему оставаться в хорошей физической форме, сохранять гибкость и мышечный тонус. Певец признает: «Йога мотивирует тебя тренироваться чаще, она реверсирует процесс старения. Сейчас мое тело может делать вещи, которые я бы даже не подумал повторить, будучи атлетом, тинейджером». Занятия йогой он дополняет медитациями.
3. Душевное спокойствие и занятие любимым делом
Стинг остается Стингом и продолжает заниматься творчеством. В прошлом году он выпустил новый альбом «My Songs». Но улыбка на лице Стинга не исчезает еще и благодаря тому, что его брак с актрисой Труди Стайлер стал удивительно стабильным – супруги вместе с 1992 года и воспитали четверых детей, они разделяют интересы друг друга и, похоже, действительно счастливы.
Подписывайтесь на наш канал. Здесь мы рассказываем о том, как сохранить красоту и молодость!
-------------------------------------------------------------------------------------