«Уж сколько раз твердили миру», что самоконтроль — обязательное свойство преуспевающего трейдера. Да и вообще умение контролировать себя, держать в узде «хотелки» и не поддаваться кратковременным импульсам, которые идут вразрез с долгосрочными целями, полезны всем. Это одна из составляющих успеха и эволюционное преимущество хомо сапиенса (человек, умнея, развивал и способность держать себя в руках). Хорошо контролирующие себя люди эффективнее трудятся, имеют меньше вредных привычек, легче находят язык с окружающими (потому что реже хватаются за дубину во время диалога). Сплошные плюсы?
А вот и нет. Тотальный контроль над психоэмоциональной сферой по-своему вреден. Если не отключать на время эту функцию, сначала вы превратитесь в робота, а потом… в сумасшедшего терминатора.
Природа ничего просто так не придумывает. Да, самоконтроль заставляет нас работать больше, переть к целям с энергией бешеного танка. Но может наступить и обратная реакция: подавляя эмоции и страсти, мы меньше желаем и меньше радуемся своим успехам (снижается мотивация, падает уровень оптимизма). Нередко самоконтроль заставляет нас жертвовать тем, что радует — а потом, оглядываясь на пройденный путь, сожалеть о принесённых жертвах.
Психологи, предупреждая о «тёмной стороне самоконтроля», рекомендуют не перетягивать на шее галстук. Оставляйте себе пространство для вдоха-выдоха. Определите сферы жизни, где контроль должен быть высоким, и где вы можете позволить себе послабления.
А ещё периодически устраивайте отдых в стиле «оторвёмся с огоньком!» Тут вы наверняка вспомнили «волка» с Уолл-стрит. Да, Белфорд не просто так устраивал безумные вечеринки. У него бы крышу сорвало, если бы он не выпускал пар. Но пружина у «волка» была сильно пережата, поэтому для расслабления требовались алкоголь и прочие «излишества нехорошие». До такой степени доводить себя не стоит. Отдых «с огоньком» не должен превращаться в пожар.
Помните: самоконтроль — это ещё и умение правильно рассчитывать степень контроля. Не перетягивайте собственное горло, дышите полной грудью. Контролируйте себя, когда завязываете галстук :)