Почему встречают по одежке? Очень просто – по внешности человека можно сказать если не все, то почти все. Многие игнорируют, что внешность – это прежде всего демонстрация своей самооценки и вашего отношения к себе!
Почему это важно?
Через самоотношение вы показываете как нужно относится к вам!
Все без исключения люди бессознательно прощупывают ваши границы, пытаясь понять, как с вами можно – а как нельзя себя вести.
И ваша внешность, ваше тело – это не просто инструмент самопрезентации, чтобы кому-то понравиться, это ваша главная граница!
Подумайте, что вы транслируете своей внешностью в целом и одеждой в частности?
- Что подумает незнакомый человек, увидев вас?
- Что бы вы сами подумали о человеке, который выглядит как вы, если бы увидели его со стороны?
И тут дело не в особом впечатлении, которое вы хотите или не хотите произвести на окружающих. Дело в том, как вы проживаете свою единственную и неповторимую жизнь.
Подумайте сами:
- Вы одеваетесь красиво прямо сейчас или ждете специального случая? Даже повседневная одежда может быть красивой, не так ли?
А так ли это у вас? Если у вас есть спецплатье «на выход», но этот «выход» в последние год не случился, есть риск эффекта отложенной жизни
Грустная притча про отложенную жизнь: одной женщине подарили изысканное платье, и она решила, что наденет его только в самый важный день своей жизни. И этот день настал - день ее похорон.
- Поддаетесь ли вы модным влияниям, даже если вам не идет модный тренд? И наоборот – вам очень нравится цвет/фасон – но все советуют это не покупать и не носить – ваши действия??
Это тоже проверочка на умение отстаивать свои границы
- Для вас удобная одежда – это которая нигде не трет и приятна к телу или та, которая не пачкается, не мнется из серии #нацепилапобежала
Если последнее верно, то задумайтесь, а в жизни вы тоже предпочитаете «что попроще»? «Попроще» - это уровень ваших притязаний и предел мечтаний? Не напрягать других людей собой, быть удобной как домашние тапочки?
Как изменить самоотношение и поднять самооценку?
- Начните с простых действий: выбирайте для себя только качественные вещи, косметику, еду!
- Позволить себе быть красивым – это важно! Вы знаете, что для вас красиво? Транслируйте это через себя.
- Не надо разделять свою внешность и внутренний мир (если вы упорно считаете, что внешность не важна, и самое главное – внутри – то у вас явный внутриличностный конфликт – поздравляю, вы невротик!)
5. Попробуйте сделать расширенную версию этой техники:
Представьте, что вы и есть шелковое платье)) и вы не можете сесть на пыльную или грязную поверхность, вы не можете существовать в неприемлимых условиях, вам важен комфорт и вы знаете, что вы - сами по себе ценность! А если какой-то человек вам не подходит – вы не можете «перекориться» под него и «перекраиваться» для каждого, кто хочет вас носить. (надеюсь, метафора понятна).
✅Подписывайтесь на канал Секреты психологии с Любовью чтобы не пропустить следующую статью и видео!
✅Бесплатно для подписчиков в инстаграме - подробный чеклист с практическими упражнениями Антистресс и запись марафона Стоп тревога!!
(с) Любовь Лавина, психолог, психолингвист.