Вот они приходят.
Красивые. Умные. Состоявшиеся в профессии, в материнстве. Успешные.
Молодые женщины около 30 лет. Такие разные. И такие похожие.
У каждой- проблема с самооценкой, зависимость от чужого мнения, привычка подстраиваться под других, соглашаться, где не хочется.
У каждой своя история из детства. У каждой- мама и папа. У каждой -нарушенные личные границы. Страх быть собой. И какое-то фатальное ощущение несвободы.
Они приходят, потому что с ними снова и снова случаются ситуации, заставляющие их плакать или злиться. Или плакать и злиться.
Они рассказывают истории, как были отвергнуты, обмануты, преданы самыми близкими людьми, которым доверяли. О своём детском шоке, о слезах.
Они плачут на консультациях.
Они рассказывают о своём одиночестве, как о своей ответственности, точнее о вине.
Они рассказывают о несправедливости, которую им приходится терпеть от близких и посторонних людей.
Они рассказывают о своём мужестве, не осознавая даже, насколько они сильны...
Меня зовут Эвелина Гаевская, я практикующий психолог. Этот пост - про впечатления, которые иногда возникают во время моей работы с клиентами и после консультаций.
Чаще всего мы работаем с детской травмой, с родительскими фигурами, так как именно в детстве и в семье формируются привычка страдать ради чужих амбиций. Или, чаще, чужих (родительских) психотравм. Именно в детстве могут научить слушаться «маму» вопреки своей жизни.
И мы работаем с личными границами. Их нужно восстановить, скорректировать. Нужно формировать новые привычки. Нужно осознать и принять своё место под солнцем и свои права, вне зависимости от чужих оценок, мнения и травм.
Это небыстрый процесс - знакомство со своим Внутренним Взрослым, особенно когда плачет Внутренний Ребёнок, а Внутренний Родитель терзаем страхами. Но этот процесс необходим и терапевтичен.
В недавнем Инстаграм-эфире с коллегой, психологом Ульяной Форварт @ulianaforvart мы обсуждали некоторые признаки бытового и распространенного нарушения личных границ, немного говорили о причинах таких проблем.
Эфир сохранен в аккаунте Ульяны в IGTV
Приглашаю посмотреть. И если пост вам понравился, а тема интересна, напишите в комментариях ваше мнение и мы обсудим:
Как считаете, что больше влияет на самооценку и границы человека:
- детство и семья
- физические данные
- негативный опыт и обстоятельства
Ваш реалистичный психолог
инстаграм @evelinagaevskaya
задайте мне вопрос, заполнив форму ниже, или напишите мне в соцсетях