А ведь два года назад я весила на 10!!! кг больше!
Вторая беременность была довольно тяжёлая, но это мне не мешало активно наедать бока. Да и после родов я не побежала на фитнес. Я наслаждалась материнством. Всё-таки с рождением второго ребенка приходит понимание, что от заботы о детях можно не уставать, отбросить все что стараются нам навязать. Менталитет - мощная штука! Считается, что материнство - должно быть как минимум героическим!
Первые два месяца я даже не взвешивалась - меня реально не интересовал вес. Я была в полнейшей гармонии - и морально, и физически.
Вот когда родилась старшая дочка - я была вымотана, я не высыпалась, ничего не успевала. На что мне моя мама сказала - а ты раньше вставай и позже ложись! Как вам такой совет, а?
Может второй раз на всякие глупости уже нет времени и энергии меньше (все таки мы не молодеем)?..
Вернёмся к лишним килограммам. Младшей дочке было 2 месяца, когда я взвесилась - 71 кг, это был мой максимум, столько я ещё не весила. На диету я не села, постаралась внедрить что-то из полезных привычек, плюс долгие прогулки с коляской. Вес немного уходил.
Все знают, что еда - это 80% успеха в похудении! А для мамы в декрете - это ещё самый быстрый, лёгкий, дешёвый и доступный способ получить удовольствие! Что доступней с младенцем - скушать шоколадку или почитать хорошую книгу? Я думаю ответ очевиден...
А наша культура питания! Какая у вас ассоциация с праздником? У меня - это вкусная еда.
Мой путь к похудению долг и тернист, но таки я пришла к подсчёту калорий. От сахара я не отказалась, в смысле от десертов, а вот майонез не ем. Порции взвешиваю. Во второй фазе цикла - очень сложно соблюдать дефицит, иногда переедаю. Медленно, но худею. Причем летом было много дней рождений - ела много и вкусно. А домашние песочные пироги с ягодами - я готова только их и есть целый день.
Мой рост 168 см и мне необходимо продолжать сбрасывать лишний вес, т.к. он меня не красит и мне с ним некомфортно. Надеюсь, что и дальше будет уходить. Цель у меня 58 кг.
