Как полюбить себя, то есть принять себя, на самом деле знают немногие. Именно поэтому огромное количество людей живут в постоянной неудовлетворённости собой и своей жизнью.
Говоря о любви, мы должны понять одну очень важную вещь, что это чувство возникает не из ниоткуда, всегда есть причины, по которым люди кого-то любят, как самих себя, так и других людей. Принять себя, значит сделать неизбежное. У вас нет другого выбора, если вы хотите жить в этом мире. Дело вам придется иметь с самим собой, как ни крути. Альтернативный вариант, просто не думать о себе и вообще не решать этот вопрос. И он не самый лучший. Можно концентрироваться на своих недостатках, слабостях, жаловаться на жизнь, жалеть себя и прочими бессмысленными делами заниматься, только зачем, для чего, какой в этом смысл? Это как бороться с ветряными мельницами, сколько себя ни ругай, ни жалей, ты не изменишься. Перемены возможны только в том случае, если человек полностью себя примет, со всеми своими достоинствами и недостатками, и начнет развивать то, что он имеет в своем лице. Поэтому я и говорю, что так или иначе, если человек хочет жить с комфортом в душе, ему придется себя принять. Невозможно все время себя отвергать, от этого можно сойти с ума. Принял себя, значит смирился с собой, с таким, какой ты есть. А вот дальше уже можешь лепить из себя все, что пожелаешь, как из пластилина. Пока человек живет, он многое может изменить.
Как принять себя :
1. Делать каждое утро себе комплименты вслух.
2. Начать обнимать себя.
3. Извиняться перед собой и своими телом за нелюбовь. (Желательно перед зеркалом)
4. Почитать книгу Наоми Вульф "Миф о красоте", Мары Олтман
"Тело дрянь", Николь Шнаккенберг "Мнимые тела, подлинные сущности".
5. Записать и описать любимые части своего тела.
После регулярных тренировок, мнение о себе изменится в лучшую сторону.
Принимая себя человек получает прекрасную возможность сделать себя лучше. Я такой, какой я есть, но я хочу стать лучше, насколько это для меня возможно....