Жан Юберт говорил, что для полного понимания красивой и грандиозной мысли, нужно потратить не меньше времени, чем ушло на её создание.
Любовь, а не работа!
Часто под концентрацией люди понимают направленность на тяжёлую работу, которая не приносит радости и должного счастья. Поэтому часто считается, что концентрироваться на чём-то сложно и мучительно. Но если вас когда-нибудь захватывал просмотр какого-нибудь фильма или вы слушали концерт любимого исполнителя, то там тоже была концентрация, но она проходила очень естественно. Почему это было так? Вы были погружены в то, что вам приносит удовольствие.
Согласен, не всегда имеется возможность заниматься только тем, от чего без ума, но знайте, что концентрация не требует от вас сверхмощных усилий, но подразумевает под собой некоторые тонкости, отрабатываемые во время практики!
Успешное использование!
Ваша возможность концентрироваться и собирать фокус на определённой идее, задаче или мысли, будет отличной гарантией грамотного и результативного использования потенциала своего мозга.
Сегодня нас окружает огромный поток информации, который поступает в наш мозг хотим мы этого или нет, но овладение навыком концентрации (заставлять мозг работать на одну, выбранную нами цель, не отвлекаясь на другие) способно продвинуть нашу работоспособность на совершенно иной уровень.
Сложность новичка!
Сейчас мир очень оцифрован и масс медиа и социальные сети уже настолько окружили нас, что люди привыкли пробегать пальцем и глазами по ленте, в которой постоянно сменяется информация. Это научило нас прыгать по верхушкам и высматривать суть информации. Такой подход удобен в быстром анализе данных, но он совершенно не годиться для углубленного изучения интересующих нас тем.
Поэтому при первых тренировках концентрации вам, если вы ранее не тренировали мозг в этом направлении, будет сложно подолгу концентрироваться на одной мысли или идее. Не пугайтесь, мои уникальные, у вас всё получится со временем!
Тренировка размышлениями!
К сожалению, а может и к счастью, единственным упражнением для тренировки навыков концентрации, являются размышления.
Размышления хорошо оттачивают ум и помогают глубже и разностороннее разбираться в интересующих вопросах!
Как размышлять?
Суть размышлений кроется в том, чтобы брать любую интересную вам идею, истину или мысль и тщательно её анализировать!
ВАЖНО! Не стоит сильно перегружать себя, 5-10 минут утром и вечером вполне достаточно, для освоения и улучшения навыка концентрации.
С опытом вы сможете не просто глубже анализировать вещи, которые вам интересны, но и получать эмоциональный отклик от открытий, которые будете совершать, а он может оказаться гораздо эффективнее простых логических выводов!
Тренируйтесь, уникальные мои и у вас всё получится! Я в вас верю, поэтому вы не одиноки и обречены на успех!
Уникальные мои, подпишитесь, пожалуйста, на мой канал и оцените данную статью, потому что вы сможете получать новую информацию каждый день и расширять свои горизонты! Вы обречены на успех!
А также делитесь своими мыслями на данную тему, всегда интересно знать, что думают окружающие, а также смотрите, что пишут другие, иногда в комментариях умные люди, оставляют умные мысли!