Вот и практически закончилось лето. Жара осталось позади.
Мы так надеемся. Но погода порой преподносит сюрпризы.
Последние дни августа и начало сентября обещает быть особенно жаркими. В некоторых регионах доходит до + 29 и до + 32.
И тут я подумала: а как мы умеем охлаждаться?
Это зависит от нескольких факторов: где мы находимся, в помещении либо же на улице.
Рассмотрим ситуацию когда мы в помещении.
Самый простой способ включить кондиционер.
Этим мы добьемся снижения температуры воздуха, нам станет прохладно и хорошо. Если кондиционера нет можно использовать веродув.
Они бывают разные маленькие и большие, стационарные и переносные, электрические либо же ручные: например веер. О'кей, таким образом, скорость потока воздуха увеличивается. Нам кажется что становится прохладнее. С поверхности нашего тела испаряется влага и таким образом кожа охлаждается.
Можно попытаться охладить тело изнутри.
Для этого например скушать мороженое. Нам кажется что температура таким образом снижается. Но на самом деле сахар и калории дают нашему телу энергию, а это приводит к образованию тепла непосредственно в клетках тела. И при помощи мороженого, на самом деле мы можем охладить только ротовую полость. И это не принесет нам облегчения состояния. Кубики льда для этой цели подойдут лучше. но никто не будет глотать лед целиком, и пока он продвигается по пищеводу он согревается нашим теплом. И в желудок уже поступает ненамного холоднее нашей температуры.
Я предлагаю использовать простой способ. Он основан на знании анатомии человека. В нашем теле есть так называемые миграционные сосуды, которые переносят большое количество крови с большой скоростью. Самый крупный сосуд - это аорта. Она находится вдоль позвоночника, к ней у нас доступа нет. Также крупные сосуды есть на внутренней стороне плеча и на внутренней стороне бедер.
Если взять емкость, например пол-литровую бутылку с холодной водой, с температурой + 4 + 6 и поместить её между бёдер, примерно в середине, и зажать ногами - вы почувствуете моментальное облегчение. Вы просто перестанете замечать жару вокруг себя. Кровь будет охлаждаться и с большой скоростью разносится по организму. Это не приведет к переохлаждению, но станет намного легче.
Я не помню откуда я узнала данный метод, но я им пользуюсь всегда! Особенно выручает меня в машине, когда за рулём жарко. Кондиционера у меня нет, открытое окно не всегда помогает. Достаточно остановиться возле заправки, купить маленькую бутылочку с напитком из холодильника, и зажать между бёдер! Это абсолютно не мешает управлению автотранспортом." Мозги сразу проветриваются" и телу становится легче!
Кстати, это работает и в обратную сторону, в студенческие годы именно так мы грелись в общаге: зажимали между бедер бутылку с теплой водой.
Попробуйте этот способ и расскажите в комментариях о своих ощущениях. Может быть вы знаете более действенные способы охладить тело в жару?