Сегодня прочитал интереснейшую цитату психолога Михаила Лабковского.
Здоровый человек не хочет выйти замуж. Первое, что вы должны сделать, — это перестать хотеть выйти замуж. Иными словами, если вы хотите выйти замуж, вам надо перестать об этом думать, обесценить саму идею.
Вот именно этого мне и не хватает - Обесценивание идеи. Если вы хотите похудеть надо обесценить саму идею.
Сегодня зациклился на мысли, похудение это правильное питание, спорт. А оказывается это не отдельные составляющие, а это просто новый образ жизни.
Оказалось, что для того, чтобы снять мерки нужен сантиметр, чтобы не навредить здоровью - нужен доктор, даже банальные весы, тоже должны быть... И если сантиметр, я сегодня купил, то вот доктор, к кому надо идти: диетолог? эндокринолог? терапевт? я так и не нашел ответа, с кого надо начинать.
В общем пришел к мысли, что новый образ жизни, буду подпитывать с трех сторон:
- медицина (все о чем мне расскажут доктора)
- опыт людей (кто худел, фитнес инструкторы)
- интернет (все, что связано с темой приведения себя в порядок. О чем пишут паблики, о чем говорят разного рода блогеры. )
Сейчас удивительное время, когда мы сами можем найти почти всю интересующую нас информацию. Начинаем сбор...
Завтра расскажу о том, как выглядело питание до моего вызова и как оно выглядит сейчас. Так же выставлю пост с показателями, с которыми мы будем работать.
Если у вас есть советы и мысли делитесь ими в комментариях...