Начиталась я всех этих вдохновляющих статеек о раннем пробуждения. О том, как прекрасно вставать до того, как весь мир проснулся. Медитировать на рассвете. Заливисто хохотать, ступая босыми ступнями по росистой траве... Решила и я попробовать. Повод нашёлся: пробежки. Бегом-то я давно занимаюсь: нагрузок перестало хватать. Решила бегать ещё и с утра.
Первые ночи тяжело засыпалось в девять. Мозг по привычке отключался ближе к десяти, а до того приходилось рефлексировать. Помогла музыка для медитации — вырубала за пять минут.
Самочувствие каждое утро разнилось. Иногда котелок не варил от слова "совсем". Стояла и тупила по полчаса, вспоминая, как шнурки завязываются. И какой в них смысл. А иногда просыпалась и — на тебе! — утренняя порция мыслей. Получите и распишитесь.
Тушку свою с кровати поднимала исключительно силой воли. Желание вставать появилось к концу первого месяца, а привычка — где-то на сорок пятый день. До этого уговаривала себя. Мотивировала образами будущих марафонских побед. А если не помогало — прибегала к крайним мерам:
— А ну встала, ленивая задница!
После подъёма ничего не ела — не хотелось. Выпивала стакан воды до и после пробежки. В подъезде обязательно разминалась, потому как мышцы с утра вялые и непрогретые. Забиваются махом.
В подъезде я, кстати, впервые ощутила ту самую атмосферу раннего утра: краешек рассвета за окном, повсеместное безмолвие и редкий шорох машин. Стоишь и наслаждаешься. Торопиться никуда не хочется. Чувствуешь, как живёшь.
А на улице — красота. На остановках зевают редкие бедняги-работяги, дворники копошатся у подъездов и мусорок, гуляки возвращаются после попоек. И кругом — птицы. Утром им — раздолье. Воробушки, нахохлившись, сидят на проводах. На козырьках подъездов — стайки голубей. И вороны, вороны, всюду вороны. Забавно так скачут в разные стороны своими нелепыми ногами и каркают, каркают.
Тишина. Бежишь себе и радуешься прохладе: в жару бегать ой как тяжело. Машин мало, так что на светофорах по полчаса не стоишь. Иной раз и на красный пробегаешь.
Короче, понравилось мне просыпаться рано утром. По крайней мере — летом. Самое главное, что в сутках словно больше часов стало. Я теперь всё, что запланировала, успеваю выполнить. И на дневную дрёму время остаётся.