Кофе может защитить от болезни паркинсона, рака, от сахарного диабета второго типа, заболевания сердечно-сосудистой системы. Кофе не оказывает воздействие на артериальное давление, но не смотря на это советуют много не употреблять людям с данной проблемой. Само собой речь ведем здесь о молотом кофе, которое варят, мексиканская пыль - растворимый кофе не советую никому пить. Свежесваренная чашка кофе - это прежде всего удовольствие, которое получает наш организм путем сочетания аромата, вкуса и эмоциональной составляющей. И действительно, для многих из нас чашка кофе - настрой на весь день. Для меня тоже, до поры до времени как говорится. Но этой весной прочитала книгу о зрение, и там четко говорится о отрицательном влиянии кофе на зрение - что это чуть ли не главный враг для него. И знаете, я как-то само собой без проблем отказалась. Но вот спустя 4 месяца мне его безумно захотелось, и я вчера за день три чашки выпила, и так хорошо) Еще сегодня выпила с утра, но кайфа уже не испытала. Для себя поняла, что у меня нет зависимости к этому напитку, но изредка организм требует и непросто так. Кофе - это не только эмоции, это прежде всего память, настрой, и как ни странно отсутствие стресса и сильное сердце. Проведены исследования - тот кто пьет кофе - тому не страшен инфаркт.
Но все таки имейте ввиду - кофе - это мочегонный напиток и вымывает полезные вещества из нашего организма, поэтому надо знать меру и не пить больше 4 чашек. Но вообще каждый сам для себя должен определить возможное количество напитка. Для кого-то это максимум одна чашка, а для кого-то можно и 6 чашек....
И главное как пить кофе:
ЧЕРЕЗ ДВА ЧАСА ПОСЛЕ ПРОСЫПАНИЯ, иначе ваш организм разучится сам просыпаться и если вдруг вам придется отказаться от данного напитка, то будет очень сложно.
ПИТЬ БЕЗ ДОБАВОК- сахара, сливок, молока. Иначе много килокалорий, чашка капучино или латте по калорийности как кусок торта.
НЕ ПИТЬ НА НОЧЬ - не уснете, и будете бегать в туалет всю ночь, пейте не позже чем за два часа до сна.
И есть очень интересный факт, сколько чашек кофе РЕКОМЕНДУЕТСЯ пить? - 4 чашки!!! Имеете меньше риски болезни альцгеймера в старости- вы постоянно на активации - если пьете от 2-4 чашек.
Вот такие интересные факты о кофе, вот сижу и думаю - и что я его 4 месяца не пила непонятно).
Всех кому понравилось со мной прошу лайк и подписывайтесь на меня. Я буду много и часто писать о красоте и рецептах красоты. Спасибо за внимание!
