"Неутверждение" начинается задолго до прохождения проб. Можно выучить текст до запятой, разобрать роль, придумать действия в кадре, прийти вовремя, но провалить пробы. Причин неутверждения бывает много - от личного фактора до простого непопадания в актерский ансамбль. Но зачастую даже подходящий в типаж актер не проходит кастинг только потому, что был негативно настроен на пробы. С первого шага актера на пробы опытный кастинг-директор считывает ваше самочувствие, как вы относитесь к себе и другим людям, чем занимаетесь в жизни. Это не магия, а всего лишь навык, приобретенный с эволюцией. Все люди немножко животные, и общаются невербально. Походка, пластика, манера речи, реакции и действия рассказывают о человеке гораздо больше, чем его рассказы о себе. Бессознательно люди чувствуют энергию, страхи, неуверенность и понимают, можно ли доверять человеку или нет. Желание понравиться, неуверенность, неподготовленность, негативный настрой - всё это чувствует кастинг-директор. Вместо
"Неутверждение" начинается задолго до прохождения проб. Можно выучить текст до запятой, разобрать роль, придумать действия в кадре, прийти вовремя, но провалить пробы. Причин неутверждения бывает много - от личного фактора до простого непопадания в актерский ансамбль. Но зачастую даже подходящий в типаж актер не проходит кастинг только потому, что был негативно настроен на пробы.
С первого шага актера на пробы опытный кастинг-директор считывает ваше самочувствие, как вы относитесь к себе и другим людям, чем занимаетесь в жизни.
Это не магия, а всего лишь навык, приобретенный с эволюцией. Все люди немножко животные, и общаются невербально.
Походка, пластика, манера речи, реакции и действия рассказывают о человеке гораздо больше, чем его рассказы о себе. Бессознательно люди чувствуют энергию, страхи, неуверенность и понимают, можно ли доверять человеку или нет.
Желание понравиться, неуверенность, неподготовленность, негативный настрой - всё это чувствует кастинг-директор. Вместо концентрации на пробах, задачах и роли, актер переживает о своей внешности, правильно ли говорит, что мешает ему по максимуму проявить себя и продемонстрировать актерские способности.
Страхи, неуверенность в себе и ограничивающие установки появляются еще в детстве. Каждый случай индивидуален: кому-то негативное отношение к себе постоянными упреками привили родители, кто-то был жертвой буллинга в школе, кто-то сам сделал неверные выводы.
Разобраться с причиной появления психологический проблемы помогает опытный психолог. В этой статье мы разберем только один из множества инструментов - замена.
Возьмите чистую тетрадку или несколько листов бумаги. Разделите страницу на два столбика. Первый подпишите - ограничивающие убеждения. Второй - конструктивная мысль.
Каждый раз, когда вы будете ловить негативную мысль о себе, нужно выписывать ее в первый столбик. Например, на пробах вы подумали, что есть актеры лучше вас, а вы неудачник.
Выпишите это в первый столбик.
Важно записывать ограничивающие убеждения сразу, как только вы их нашли, иначе они забудутся и дальше будут мешать вам идти на встречу к мечте.
Заполняем второй столбик.
Ограничивающее негативное убеждение заменяем на конструктивную мысль.
Подумайте, как вы можете изменить негативное убеждение на позитивное, или повлиять на ситуацию:
Есть актеры лучше меня, а я неудачник - Да, есть актеры лучше, есть актеры хуже меня.
Я не могу нравиться всем, но подойду тем людям, которым я необходим в данный момент времени.