Большинство людей считает, что красивая стройная фигура бывает только в молодости. На самом деле это не так. Есть много российских звёзд, которые доказали обратное. Давайте познакомимся с ними поближе.
Светлана Бондарчук
Рост: 1,76 м
Вес: 62 кг
В своей юности бывшая жена Фёдора Бондарчука была моделью. И в 51 год ей удалось сохранить свою красоту. Несмотря на свой возраст Светлана продолжает посещать фитнес зал и занятия по йоге. Также она периодически ходит на массажные процедуры.
Никакой диеты Бондарчук не придерживается и может есть всё что угодно. По её мнению, самое главное это не переедать и устраивать своему желудку выходной.
Ирина Салтыкова
Рост: 1,59м
Вес: 60 кг
Ирина всегда радовала своих поклонников прекрасной фигурой. По словам певицы, она не занимается спортом, а всего лишь хорошо питается.
Дневной рацион Ирины включает в себя в основном фрукты, овощи и каши, также Салтыкова есть рыбу. В день певица питается 3-4 раза через определенные временные промежутки.
Певица Натали
Рост: 1,68 м
Вес: 61 кг
Певица признается, что никаких секретов для поддержания идеальной фигуры у неё нет. Её тело просто не склонно к полноте. Натали всегда была худой начиная с её юности.
На данный момент Натали 46 лет. По её словам она не занимается спортом. А себе в еде ни в чём не отказывает и может съесть всё. Только порция должна быть по размерам как один стакан.
Тина Канделаки
Рост: 1,67м
Вес: 53 кг
Всем поклонникам Тины известно, что у неё сильный характер, и она не позволяет себе расслабиться. Особенно это касается её фигуры.
Телеведущая постоянно посещает спортивные залы и следит за своим питанием. Тина считает, что человеку не поможет никакая диета, он должен сам сделать осознанный выбор в пользу правильного питания.
Екатерина Климова
Рост: 1, 69 м
Вес: 57 кг
Сейчас Екатерине Климовой 42 года, она поделилась секретом такой красивой фигуры. Это постоянные занятия спортом и хорошее питание.
Актриса ходит фитнес-зал, также не забывает про бассейн. Из своего рациона Екатерина исключает жирную пищу, мучное и сладкое.
Равшана Куркова
Рост: 1,78 м
Вес: 51 кг
Совсем недавно этой актрисе исполнилось 40 лет, но выглядит она на все 25. Равшана сказала, что в своей молодости она могла есть калорийную пищу, и на её фигуре это никак не сказывалось.
После 35 лет на её животе начал появляться небольшой жирок. И тогда актриса начала посещать спортивный зал и начала правильно питаться.
Ирина Безрукова
Рост: 1, 72 м
Вес: 64 кг
В свои 55 лет Ирина выглядит просто потрясающе. По её словам это всё просто. Актриса не ест сладкое, мучное и жирную еду. Придерживается диеты. А её последний прием пищи бывает за 3 часа до сна.
Валерия
Рост: 1,70 м
Вес: 58кг
Певица Валерия сказала, что на данный момент она нравится себе больше чем в свои 25. Сейчас Валерии 53 года и её фигуре может позавидовать любая девушка.
У певицы очень жёсткая диета. Она ни ест мучного и сладкого. Даже не пьёт газировку. А последний прием пищи у неё в 18:00. Также она занимается в спортивном зале и ходит на йогу.
А поддерживаете ли вы диету? Ответ пишите в комментариях. Также подписывайтесь на канал и ставьте лайки.