Группа Юрия Бородавко в которую входят Александр Большунов, Денис Спицов, Алексей Червоткин, Андрей Собакарев, Александр Терентьев, Наталья Непряева, Лидия Дуркина, Анна Жеребятьева, Мария Истомина и Наталия Мекрюкова, продолжают готовится к зиме.
В начале сентября стартовал четвёртый сбор, он как и первый и второй проходит в Архангельской области на базе Малиновка. А в августе спортсмены проводили горную работу в Кабардино-Балкарии (Терскол) в подножиях Эльбруса.
Данная статья составлена на основе множества комментариев и подборок интервью от Дениса Спицова и Юрия Викторовича Бородавко
Старший тренер группы наших лидеров Юрий Бородавко оценил проделанную в горах работу
Тренировочную работу выполнили в полном объеме, были болезни, но в целом — все нормально, ребята в неплохом состоянии. Вся работа была выстроена так, чтобы пик формы пришелся на зимний период. Работали без сильного форсажа в скоростях, всё выстроено на сочетании всех фазовых работ, кроссовых и силовых тренировок. Постепенно включали интервальные тренировки и адаптировали лыжников к соревновательной деятельности.
Юрий Бородавко:
Насколько же эффективна была работа обычно показывают тесты. Но сравнивать показатели с прошлогодними сложно, потому что все наши тестовые круги — за рубежом. Мы ведь всегда готовились там.
Кстати, в Кабардинке также тренировались и другие группы сборной, туда же приезжала Глава федерации лыжных гонок Елена Вяльбе и оценила подготовку на высоком уровне. Хотя почему-то тренеры разных групп отказались от совместных контрольных стартов, чтобы сравнить уровень готовности.
Денис Спицов, например, очень хотел провести спаринг с лыжниками из группы Перевозчикова, но пришлось довольствоваться лишь кроссом по разбитому кругу с одногруппниками. Подробнее про эмоции Дениса от сбора далее...
Трехкратный призер Олимпийских игр Денис Спицов рассказал, как прошел сбор российской лыжной команды в Кабардино-Балкарии
Денис отметил, что сбор дался очень тяжело и связал с тем, что организм отвык от гор. Тренеры запретили поднимать высоко в горы, можно лишь не выше 2500 метров. Правда, сообщили нам этом во второй день сбора, а Денис успел в первый день с Сашей Терентьевым прогуляться на 3100 метров. Свою задачу на сбор Денис охарактеризовал, как "Выжить!".
Денис Спицов:
Не знаю, что хотел наш наставник, но моя задача была именно такой - выжить. Тяжелые тренировки, проводили много скоростной работы, особенно в конце сбора.
Одну из тренировок провели с Саней Большуновым Лёшей Червоткиным за зеркалом. Это когда впереди лыжников едет машина, на ней установлено зеркало, чтобы лыжник следил за техникой своего хода. Тогда мы знатно перебрали (смеётся). Ну, а последняя неделя сбора выдалась тяжёлой уже по плану. Сделали много скоростной работы. Провели контрольный старт, темповую имитацию в гору и тяжёлую тренировку на роллерах.
Также денис отметил, что в Терсколе они работали впервые. Его разочаровали местные условия: жили в недостроенной гостинице, один блок готов, остальные рядом возводятся. В первую неделю были проблемы с горячей водой: стоял маленький бак, его на всех не хватало. А вот в за питание владельцев похвалил, ведь они шли во всем навстречу и всячески старались угодить.
Денис Спицов:
Был контроль биохимии, все как полагается. Некоторые показатели стремились к нулю. Но главное, что всю запланированную работу мы выполнили в полном объёме. Надеюсь, что переварим ее, и она принесет свои плоды в сезоне.
Йохауг приостановила тренировки из-за болей в ногах. Непряевой недоволен тренер
