Какая же все - таки разная реакция у людей.
Одни слыша, что ты посещаешь психолога, говорят: “Зачем тебе это?”, “они все шарлатаны”, “и что помогает?” Другие могут сказать, уже получив опыт в данном вопросе: "я ходила - не помогло", "всегда копаются в детстве"... Дальше можете подставить свой вариант.
И все-таки, если подойти к этому вопросу с разных сторон, зачем же нужны консультации у психолога?
А на самом деле всё просто и все про разное:
- Проработать проблему
- Разобраться в отношениях
- Прожить ситуацию
- Поговорить
Я, работая с психологом (мне супервизор в работе положен, чтобы не было переноса на клиента, да и в жизни в трудное время очень помогло) долгое время, в очередной раз убедилась, что это - про движение вперёд.
Да терапия бывает разная. Чаще всего это бывает больно, но... через боль и кризисы происходит рост.
Есть люди, которые бояться углубляться внутрь, им проще бежать. Бежать вперед, от своих мыслей, от себя самого, лишь бы не ощутить снова прикосновение к своим ранам. А вот куда идет их движение не ясно им самим.
Зато как легко становится потом, когда ты находишь свой выход. Понимаешь про что ты здесь. Кто ты у себя.
Здесь хочу поделиться своим опытом, пока я не приняла себя такой, какая я есть, мне приходилось казаться такой, какой меня хотят видеть другие. Это очень выматывает.
Подумайте: ЗАЧЕМ мужчине любить женщину, если она не умеет любить себя сама? Тут ведь даже не понятно становится: как её любить? Ею можно только пользоваться, что, конечно, звучит жестоко. Ведь только, когда она познает и прочувствует, как ей приятно, какова она, тогда она будет притягивать, как магнит то, что чувствует и излучает. Когда она, глядя на себя в зеркало, хочет и манит свое отражение. Глаза горят. Красивая картинка, правда?
ЗАЧЕМ миру давать что-то и окружать тебя заботой, если не видно и не понятно, как это делать.
Очень важно понимать самоценность. Принимать себя такой: разной, доброй и злой, сонной и бодрой, сильной и слабой, капризный и взбалмошной, нежной и ласковой. Могу продолжать до бесконечности. Обожать свое тело и душу. Абсолютно и безусловно!
Для здоровой и любимой меня существует несколько заповедей:
- Знать себя
- Говорить с психологом
- Заниматься йогой и спортом
- Ухаживать за своим телом
- Ухаживать за своей внешностью
- Кушать полезную для себя пищу
- Устраивать день релакса
- Практика молчания
- Практики и медитации
- День девочек.
Что-то можно практиковать каждый день, какие-то пункты периодически. Важно прислушиваться с себе и быть в контакте со своим телом.
Как сказала Луиза Хей: "Любовь - великое чудодейственное средство. Любовь к себе творит в нашей жизни чудеса."
Хорошее вложение, чтобы себя побаловать ↑
Спасибо за 👍 Добавляйте, как балуете себя вы?