Одно из самых "модных" заболеваний в современном мире - депрессия. Да, ее распространенность достаточно велика, она занимает ведущие позиции среди всех психических заболеваний. Вот только большинство людей ошибочно полагает, что страдает ей, на самом деле оставаясь полностью здоровыми. Давайте разберемся что такое депрессия и как она себя проявляет.
Начнем с того, что депрессия - длительно сохраняющееся состояние. Нельзя страдать депрессией на протяжении часа, вечера или нескольких дней. Колебания настроения, разумеется в разумных рамках, - вполне нормальное явление. Более того, задуматься о проблемах с психикой стоит в отношении людей, которые постоянно пребывают с хорошем жизнерадостном настроении.
Главные симптомы депрессивного расстройства - упадок сил, снижение настроения и работоспособности, несколько реже могут присутствовать суицидальные мысли. В целом, депрессия может проявляться крайне разнообразно и далеко не всегда очевидно. Более того, симптоматика может значительно варьировать в зависимости от причины развития заболевания.
Так почему депрессия, несмотря на свою многоликость и реально ощутимую распространенность, - это не то состояние, которое многие у себя часто подозревают?
Во-первых, главное заблуждение - любое подавленное или плохое настроение это депрессия. На самом деле все далеко не так и выше мы об этом уже говорили. Депрессия - не только плохое настроение на протяжении относительного короткого промежутка времени. Более того, она крайне тяжело проходит самостоятельно, без вмешательства со стороны.
Во-вторых, что особенно касается молодых людей, депрессия крайне сильно популяризована и романтизирована современной культурой. Безусловно, ей могут страдать все: дошкольники, подростки, взрослые, старики, здоровые и больные, овдовевшие и только что расписавшиеся, получившие получение на работе и безработные. Здесь важно четко понять, человек действительно страдает депрессией или хочет привлечь к себе внимание со стороны окружающих.
И, наконец, сильные негативные переживания по поводу тяжелых жизненных обстоятельств - это тоже не всегда депрессия. Потеря близкого человека, тяжелая болезнь, военные конфликты и пр. - все это сильные стрессовые факторы, которые, безусловно, могут вызывать депрессию. Так в чем разница между онкологическим пациентом с депрессией и без нее? Чем отличается обычный безработный от такого же с депрессией? Ведь что один, что другой будут пребывать в крайне плохом настроении. Главное отличие - мотивация к дальнейшим действиям и решению проблемы. Там, где здоровый человек скажет: "Я так расстроен, что меня уволили и придется искать новую работу", человек с депрессией подумает: "Я так расстроен, что меня уволили с работы, что нет сил даже приготовить себе ужин".
Встречались ли вам люди с депрессией, которой они, по вашему мнению, на самом деле не страдали? Бывали ли моменты, когда вы сами думали, что страдаете депрессией? Или вам довелось ее перенести по-настоящему?
P.S. На самом деле тема депрессий и психических расстройств крайне интересна и обширна. Пишите свои пожелания и вопросы в комментариях или в личные сообщения - обязательно все обсудим в следующих статьях!