Мы, конечно, не можем угодить всем, но может ли следующее пролить свет на то, почему люди могут найти вас неприятным—кем-то, с кем они не чувствуют себя в безопасности и комфортно.
Для многих людей движение от невежества к невежеству начинается с замены пристрастия обвинять, стыдить или нападать на других способностью к смелому самоанализу-извлекая неприятную, но в конечном счете освобождающую перспективу того, что причина нашей изоляции может лежать внутри нас самих.
Вот 3 вещи, которые следует рассмотреть относительно того, почему мы можем оттолкнуть привязанность, которую мы желаем.
Ты показываешь, Что тебе не все равно?
Желание, чтобы люди заботились о вас, - это естественное желание. Но до какой степени вы заботитесь о других? Если вы умеете брать-искать то, что вы можете получить без большой пропускной способности, чтобы заметить, что другие хотят от вас, тогда неудивительно, что люди не чувствуют себя привлекательными, чтобы включить вас в число своих друзей.
Как часто вы оказываете свое заботливое внимание людям? Интересуетесь ли вы тем, что происходит в их мире, или интуитивно понимаете, что им нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности и быть счастливыми? Или вы быстро говорите о себе и видите, как они могут служить вам?
Вы расширяете эмпатию?
Когда вы слышите о чужих страданиях, воспринимаете ли вы их как свою проблему, и вам не о чем беспокоиться? Есть ли у вас отвращение к тому, чтобы слышать о проблемах и трудностях людей?
Можете ли вы распознать, когда человек страдает, боится или скорбит? Насколько близко вы позволяете себе подобраться к этим чувствам внутри себя? Или вы пытались создать жизнь, в которой печаль не коснется вас?
Считаете ли вы неудобные эмоции угрозой для образа, который вы хотите спроецировать? Может быть , вы подумаете о том, чтобы использовать эмоциональную силу, которая расширяет вашу терпимость к неприятным чувствам, таким как страх, боль или смущение? Это может сделать вас большим человеком.
То, как мы справляемся со своими личными чувствами, определяет, как мы реагируем на других. Например, если смущение или стыд невыносимы для нас, мы можем обнаружить, что нападаем или осуждаем людей, даже не замечая стыда, который движет нами. Вспышки гнева могут защитить нас от невыносимой боли—мы переносим свой стыд на других, чтобы не чувствовать его. Естественно, люди не будут любить нас, если им будет стыдно.
Если вы воспринимаете эмоции как досадную помеху, вы отвернетесь от них, когда другие их проявят. Трудно любить вас, если вы не регистрируете чувства людей и не отвечаете им сочувствием.
Путь вперед состоит в том, чтобы сделать паузу, прежде чем быстро реагировать на других, что может помочь вам относиться к ним без осуждения, без стыда. Но для этого вам нужно развивать в себе сочувствие к своим собственным уязвимым чувствам. Эмоции-это не слабость, они связывают нас с самими собой и друг с другом.
Каждый растет со своей изрядной долей потерь, неудач и невзгод. Постарайтесь быть более чувствительными к чужой борьбе. Это требует, чтобы вы приняли свои собственные неудобные чувства с добротой и принятием. Принятие уязвимости делает вас более человечным, потенциально более добрым и более привлекательным для людей.
Проверьте свой уровень высокомерия
Делаете ли вы достаточно долгую паузу, чтобы позволить людям откликнуться на ваши мысли, взгляды и мнения, или же вы грубо пренебрегаете чувствами других людей? Вы занимаете все пространство в разговоре? Вы быстро отбрасываете то, что не согласуется с вашими прежними убеждениями? Возможно ли, что они видят что-то, чего не видишь ты?
Вы уверены, что всегда правы? Достаточно ли вы сильны, чтобы признать, что иногда ошибаетесь, и позволить себе поддаться влиянию чужих взглядов? Вы цепляетесь за жесткое мышление, которое мешает вам изменить свое мнение?
Высокомерие отталкивает и может способствовать вашей изоляции. Осознание того, что вы можете ошибаться, - это начало мудрости. Смирение привлекательно.
Каждый хочет почувствовать, что его чувства, стремления и человечность имеют значение. Если вы сможете найти в себе способность проявлять заботливое внимание к другим и уважать их опыт, то, возможно, обнаружите, что люди от природы склонны любить вас.
Постарайтесь найти гармоничное равновесие между отдачей и получением. Слушайте внимательно и подумайте немного о том, что вы слышите. Вы можете обнаружить, что люди любят его, как и вы.
Путь к тому, чтобы быть любимым, не окутан тайной. Это часто сводится к тому, чтобы быть добрым, заботливым и сопереживающим людям и ощущать себя частью человеческого состояния, а не кем-то особенным или лучшим, чем другие. Все великие духовные традиции учат нас любить друг друга. Истинных духовных лидеров любят, потому что они любили нас.
Если мы сможем проникнуть внутрь себя и проявить хотя бы малую долю заботы, мягкости и отзывчивости по отношению к другим, то, скорее всего, они оценят нас за это, даже если мы не делаем этого идеально. На самом деле, люди чувствуют угрозу со стороны идеальных людей, поэтому притворяться, что мы идеальны, контрпродуктивно. Если мы рискнем почтить и расширить наше несовершенное "я", мы можем быть приятно удивлены положительным откликом, который получим.