Одним из факторов, нарушающих осанку школьника, является тяжелый рюкзак и его неправильное использование.
⠀
Вот несколько важных рекомендаций:
⠀
1️⃣Самые тяжелые и большие книги следует размещать ближе к спине.
⠀
2️⃣Ранец следует носить, используя обе лямки, и ни в коем случае не носить его в руке или на одном плече, чтобы не появился риск развития бокового сколиоза.
⠀
3️⃣Затягивать лямки на ранце надо так, чтобы он плотно прилегал к спине.
⠀
4️⃣Не рекомендуется приобретать ранцы, которые весят более 15% веса школьник.
⠀
Inst.: @rukzak.2020
