Многие задумываются изменить свою жизнь или улучшить себя в некоторых моментах. Все это зачастую не дает результат. Однако после прочтения нескольких крупных работ по психологии, я подготовил для вас пищу для размышлений.
У вас есть негативные привычки, которые портят настроение
Речь сейчас пойдет не об алкоголе с сигаретами, а о зависимости, которая и влияет на ваше плохое настроение. Примером могут послужить токсичные отношения с партнером (постоянные выяснения и скандалы), а также зависимость от мнения окружающих, которая не дает развиться вашему внутреннему я. Почему именно эти привычки? К сожалению, человеку свойственно идти по протоптанной дороге, иными словами, это то, что у нас получается и к чему впоследствии мы заостряем свое внимание, хотим больше развиваться в этой сфере, откладывая все остальные дела на потом.
Итак, сейчас я покажу пару примеров, после из которых вы составите свое мнение:
- Например, у меня есть хобби - написание статей и чтение книг. Только отклик от прочитанной книжки будет менее заметен и очевиден, чем от написание статьи, где видна развивающая статистика. Следовательно, мы более вовлечены в то, что получается.
- Условно говоря, в подростковом возрасте все мы опирались на мнение родителей и до определенного возраста они выбирали нам в чем ходить и на какую секцию, а также как правильно питаться. Так вот у кого-то это переросло в зависимость от окружающих, однако единицам, которые побороли это самостоятельно, конкретно повезло.
- В погоне за лояльностью в обществе (например, вписаться в коллектив) мы забываем о своем комфорте. Далее такую картину можно описать как самую настоящую болезнь, которая еще и развивается благодаря рычагу из первого примера. Все больше и больше вырастает зависимость от мнения окружающих. Хотя изначально эта была неправильная дорога. Многим просто не удается "выйти" из подросткового возраста и побороть синдромом "одобрения". Зачем вас какое-либо одобрение? Зачем? Если мы сами определяем свое положения в обществе.
- Ну и пару слов о любви. Абсолютное большинство людей не раскрываются за первые месяцы отношений. Таким образом, мы практически всегда влюбляемся вслепую. И не корите себя за то, что сделали ошибочный выбор. Не терпите скандалы. Это зависимость от человека сделает вам же только хуже с годами. Решайте все на корню или уходите.
Постоянная мысль в голове, а действий ноль
Это распространенный случай. Мы все вынашиваем идеи или мечты, которые не можем реализовать. Например, вы планируете хорошо отдохнуть, но для этого нужно немного поджаться или подзаработать денег. Мысль в голове уже полгода, а результата ноль? Начинает уже побаливать голова? Идея капает на мозги и вызывает ежедневный дискомфорт? Тогда выкиньте ее из своей головы. Хоть и у вас есть стремление к отдыху, но желание купить что-нибудь лишнее или не ущемлять себя в деньгах выше. Откиньте идею на задний план, через пару месяцев она вернется и будет иметь более мощный толчок. В противном случае повторите процедуру.
Аналогичный пример с йогой или бегом по вечерам. Не идет реализация - не беритесь, не сражайтесь. У человека есть потребность в саморазвитии. Через какое-то количество дней вы к этому обязательно придете, если это поистине ваше.
Бегайте раз в неделю и наслаждайтесь, иными словами, относитесь проще ко всему.
Если эта статья найдет ваш отклик, то расскажу что-нибудь еще с похожей тематикой. Спасибо, что читаете ❤
Еще Вы можете посмотреть 6 правил Михаила Лабковского, которые помогут стать вам более счастливым.