Всем привет. Сегодня расскажу о том как я начал бегать, не подобрав нормальной обуви для бега.
До того как заняться бегом, ходил в спорт зал. Для этого даже какие-то кроссовки отдельно покупал по акции в Спортмастере. В зале они вполне меня устраивали.
Решил начать бегать. По началу все было нормально, дистанции маленькие ноги болели с непривычки. Боль то исчезала то опять возвращалась.
Побегав так около полугода, стали болеть ноги в районе берцовой кости. Говорят это нормально, асфальтная болезнь называется.
Захотелось всё-таки попробовать купить нормальную обувь, долго выбирал, ибо кроссовок для бега оказывается очень много видов и марок. Мой выбор пал на вот это чудо.
Первый раз в них пробежался, такое ощущение как будто пружины под ногами. Очень мягкие. Сейчас конечно уже не те ощущения. Но ноги болеть перестали.
Ещё важно выбрать под себя модель, чтобы пронация подходила. При покупке я этого не знал, и брал с гиперпронацией, но мне повезло.
В заключение хочу сказать, чтобы сохранить ноги здоровыми, выбирайте хорошие кроссовки, лучше больше времени потратить на поиски и примерку чем поспешить и потом мучаться с ногами.
Всем успехов и удачи.