Мне 62 года. Июль 2020года. Баня после тренировки карате кудо. Сейчас вес 110кг. Был 140кг.
СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ Я ОБЯЗАН И.И. ПАВЛОВУ !!!!!!!
Иван Павлович Павлов 1849--1936гг. Академик. Русский и советский ученый . В 1904 году получил Нобелевскую премию. Первый нобелевский лауреат россиянин. Нобелевская премия по физиологии и медицине. За работы по физиологии пищеварения. Работам и исследованиям по пищеварению И.П. Павлов посвятил более 25 лет. Он фактически создал физиологию пищеварения.
АКАДЕМИК Иван Павлович Павлов установил связь между выделением слюны в зависимости от поступающей в рот пищи , ее вида и качества.
Также И.П. Павлов установил. 1. Что на каждый пищевой продукт употребляемый в пищу выделяются свои конкретные пищеварительные соки И ОНИ ИМЕЮТ конкретный химический состав и конкретную дозировку.
2. Обработка и расщепление еды ведется организмом в разных средах- кислой и щелочной среде.
3. Обработка и расщепление еды происходит в разных отделах пищеварительного тракта и требуют разного времени переваривания. ТО- ЕСТЬ категорически нельзя смешивать разные продукты.
Даже белок мяса и рыбы по разному усваивается. Переедание , смешивание разных продуктов - все это развивает ВРЕДНУЮ микрофлору . И отравляет организм.
При смешивании продуктов организм НЕ МОЖЕТ ПОЛНОСТЬЮ ОБРАБОТАТЬ И ВЫДЕЛИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА ИЗ ПРОДУКТОВ и получает значительно меньше витаминов и полезных веществ и как следствие получает меньше жизненной энергии. Красивые блюда из разных ингредиентов это работа на туалет.
В итоге лишний вес , ожирение, дисбактериоз, упадок сил , панические атаки и болезни с которыми ослабленный организм не может бороться.
Борщи и супы я не варю. На прием пищи у меня только одно простое блюдо. Для меня часто гарнир это отдельное блюдо плюс специи . Что -то мясное или рыбное только под овощи или без них. И никаких изысков в оформлении. На горячее у меня кофе с лимоном и чай.
Напомню И.П. ПАВЛОВА. Вид и аромат еды уже вызывает слюноотделение и аппетит. Красивые блюда это уже пережор.
Мне 62года. Три тренировки в неделю карате 1.5 часа. Баня. Бассейн. Карате и рекомендации И.И. Павлова помогли мне победить АСТМУ которая мучила много лет.
На моем канале есть много видео моих тренировок. Прыжки. Удары в прыжках. Удары ногами и руками. Ускорения. Растяжки. Мостик.
О моих занятиях карате кудо, упражнениях для поддержания здоровых суставов, артериального давления в норме, моя методика лечения моей АСТМЫ. Дыхательные практики. Борьба со старостью И еще много много полезного я расскажу в следующих публикациях.
,СТАРОСТЬ ТАКАЯ ЖЕ БОЛЕЗНЬ И С НЕЙ НУЖНО БОРОТЬСЯ ,, -Илья Ильич Мечников . Великий русский ученый . Лауреат Нобелевской премии 1908 г.
Подписывайтесь на мой канал Карате для бабушек и дедушек.
ТОЛЬКО МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ. НЕЧЕСОВ ВЯЧЕСЛАВ.