“Мама спит, она устала, ну и я шуметь не стала…” Для меня это пока фантастика, мне судьба “отсыпала” очень активного ребёнка. Но я не против, в конце концов быть тихоней ему не в кого. Хотя, признаюсь, больше всего я нуждаюсь в тишине. Чтобы собрать мысли в кучу, чтобы сфокусировать взгляд на чём-то, что не бегает со скоростью света, чтобы услышать себя.
Вообще, мама и отдых - это какие-то взаимоисключающие понятия. Выходных и отпусков не существует, постоянный дедлайн и отсутствие кофе-пауз, вечно недовольный директор. Спасением для многих становится тихий час малыша. И вот, заветный час настал, мама во всеоружии и готова отдыхать на полную катушку. И вдруг - пустота. Непонятно, что же делать и чем заняться? Вроде зашла на кухню сделать себе чашку чёрного ароматного, но зацепилась взглядом за немытую посуду в раковине и - пошло поехало. Итог - только села и расслабилась - проснулся ребёнок или вернулись с прогулки домочадцы и снова круговорот бесконечных и невидимых дел. Знакомо? Предлагаю составить список вариантов для отдыха, повесить на видное место и следовать ему!
Мой топ вариантов для отдыха:
- Чтение - я обожаю читать. По этой причине я обожала метро и даже мечтала работать на другом конце Москвы
- Выпечка - это мой дзен. Люблю возиться с тестом, заряжаюсь какими-то нереальными эмоциями. А эта нереальная трансформация, когда из набора мука-вода-дрожжи-сахар появляется что-то неземное и наполняет квартиру божественным ароматом…
- Йога - стараюсь уделять минут 30 в день. Помогает прочистить голову, выкинуть негатив и думать о хорошем
- Раскраски - да, взрослые тёти тоже могут взять в руки карандаши и творить! У меня несколько раскрасок-антистресс, на любое настроение
- Ванна - с пеной, чашкой какао и кучей вкусняшек. Тут не надо ничего объяснять. И маска на лицо. И книга, чтобы 2 в 1. В конце концов времени у мам не так уж много
- Шоппинг - редкий гость в последнее время. Люблю шататься по ТЦ и даже не хочу бороться с этой дурной привычкой. Имею право. Точка
- Танцевать - включить музыку и двигаться. Неважно как, вот как чувствуешь. Я и венский вальс могу поставить, если хочется
- Планирование путешествий - ооооооо, обожаю! Даже если никуда не ехать. Люблю составлять маршруты, искать варианты жилья, читать отзывы о местных ресторанчиках и мечтать…
- Дневник благодарности - каждый вечер я выписываю 5 вещей, за которые я благодарна вселенной. Это здорово помогает мне сфокусироваться на хорошем и не прокручивать в голове негатив.
Все эти простые радости дают мне передышку в ежедневной рутине. А моему мужу и сыну - адекватного человека рядом вместо огнедышащего дракона. А что наполняет вас? Делитесь, вдруг кому-то ваш повод для улыбки сейчас жизненно необходим!