Геронтологи ( наука, изучающая биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним) назвали три основных момента в старении организма с биологической точки зрения.
Первый этап приходиться в возрасте 45 лет, когда завершается реализация репродуктивной функции. Считается что после 45 трудно продолжить род и завести потомством.
Второй этап наступает в возрасте 60 лет. К этому периоду деление клеток и регенерация тканей настолько замедляется, что это затрагивает жизненно важные функции. К этому возрасту у человека в среднем формируется около трех хронических заболеваний.
Наконец, в 75 лет приходит в негодность внеклеточные структуры ткани. В результате человек теряет защитный барьер и число хронических заболеваний увеличивается до семи.
Получается, что к моменту выхода на пенсию (женщины в 60 лет, мужчины в 65) у нас уже будет как минимум три хронических болезни и мизерная пенсия.
Но не стоит унывать. Все эти цифры условны и зависят от вашего образа жизни (питания, физических тренировок, экологической обстановке и уровня стресса). Так же стоит помнить, что при ранней диагностики и своевременном началом лечения хронических заболеваний можно отложить начало старения.
По новой возрастной классификации ВОЗ, от 25 до 44 лет — это молодой возраст, 44—60 лет — это средний возраст, 60—75 лет — пожилой возраст, 75—90 лет — это старческий возраст, а после 90 — это долгожители.
Будьте здоровы. Следите за своим самочувствием. И желаю каждому из нас быть долгожителем.
Не забудьте подписаться и поставить "нравится".