Есть мнение о том, что нельзя научиться управлять своими чувствами к другому человеку. На самом деле это не так. Ведь бывают ситуации, когда нам просто необходимо разлюбить. Причиной этому может стать, к примеру, безответные чувства. С такой ситуацией сталкиваются огромное количество людей, из-за чего психологами было разработано немало теорий о том, как же все-таки разлюбить. Самые действенные практические методы о том, как обрести душевный покой, будут перечислены в этой статье.
Сразу по самому больному.
В первую очередь определите, что именно Вам больше всего напоминает о любимом человеке, не упуская ни малейшей детали. А дальше – самое тяжелое:
- Необходимо избавиться от предметов, которые напоминают Вам о чувствах. Выбросьте фотографии с этим человеком, его подарки… И не забудьте о вещах, купленных совместно! Чаще всего именно они выступают своеобразными «якорями».
- Удалите информацию с телефона и компьютера – совсем не обязательно стирать контактную информацию. Достаточно просто удалить музыку, которая нравилась обоим, убрать номер телефона из избранного, поменять заставку, в конце концов.
- Измените привычки и досуг – вспомните, что и где вы делали вдвоем и постарайтесь этого избегать. В противном случае обычное чаепитие или прогулки в тех местах, где вы бывали вместе, могут причинить Вам боль.
К сожалению, невозможно вывести единый алгоритм того, как разлюбить. Но самый верный и надежный способ – это научиться жить по-новому! Во-первых, исключаются триггеры в виде запахов, тактильных ощущений и визуальных образов. Во-вторых, нервная система начинает перестраиваться и работать иначе – если ранее привычные действия выполнялись машинально, то при смене привычек начинается встряска. На это будут приложены некоторые умственные усилия, которые помогут отвлечься от духовной боли.
Изменения в быту – еще один способ разлюбить. И не обязательно выкидывать все совместно нажитое имущество – это может негативно отразиться на финансовом состоянии. Некоторые вещи можно, просто на время убрать на пример, в кладовую или на чердак, отдать близким на сохранение или продать.
Найти недостатки.
В том случае, когда женщину терзает вопрос о том, каким образом разлюбить мужчину, то лучше всего начинать с поисков его недостатков. Каждому человеку присуще свойство видеть в любимом человеке исключительно положительные качества, и не редко мы сами рисуем для себя тот образ, которого на самом деле нет. Давайте попробуем сделать наоборот? Каждый человек не идеален, нужно просто увидеть недостатки. Вспомните, ведь не всегда все было хорошо? Начните придираться к мелочам, задумайтесь о них и возведите в абсолют. Таким образом, можно с легкостью перестать считать человека святым и еще на шаг приблизиться к тому, чтобы разлюбить.
Отыскать замену эмоциям.
Важную роль играет знание, за что Вы полюбили человека, что Вы от него получали, какие моменты для Вас имеют ценность. Попробуйте получить те же эмоции от других вещей. Для этого необязательно искать новые отношения. К примеру, заботу можно получить от другого не менее близкого человека, духовную близость – от друзей, а тактильные ощущения – от домашнего питомца.
Новые возможности.
Чтобы не думать о том, как перестать любить женщину, имеет смысл посвятить все свободное время хобби – отвлечение так же хорошо помогает. Делайте то, что никогда не делали вместе. Хотели путешествовать, сделать тату или поменять имидж? У Вас появилась для этого прекрасная возможность! Ведь теперь Вам никто не будет мешать свободно передвигаться, поменять сферу деятельности или заниматься любимым Вами делом. Поставьте себя на первое место. Когда Вы начинаете ценить себя и свою личность, будет намного проще завести новые отношения.
С вопросом «Как разлюбить?» сталкиваются многие люди. И дело в том, что это возможно, но потом сложно будет создать новый союз и научиться снова доверять людям. Тут важно не переступить через тонкую грань между отсутствием чувств к одному человеку и ко всем людям.
Если кажется, что разлюбили Вас.
Большинство женщин хотят выявить признаки того, что их избранник их не любит. Существует ряд характерных признаков:
- человек перестает Вас уважать, критикует при других людях, высмеивает;
- морально или физически давит;
- часто раздражается и упрекает Вас;
- избегает прикосновений и ласки;
- действует вопреки Вашим интересам, становится эгоистичным;
- чего-то недоговаривает, не рассказывает о том, что его тревожит.
Признаки того, что разлюбила женщина более простые. Равнодушие, отказ оставаться наедине или делиться переживаниями, да и изменение поведения в целом – это первые признаки отсутствия чувств. Добавьте к этому признаки для мужчин, и у Вас сложится полная картина.
Чтобы не усложнять себе жизнь и поинтересуйтесь у человека напрямую – если он действительно Вас не любит, то обязательно об этом скажет. Искренняя беседа поможет разобраться во многих проблемах и это будет лучше, чем пытаться играть в частного сыщика или в психиатра. Адекватно оцените ситуацию, не устраивайте скандал с криками « Ты меня не любишь!» – так Вы только усугубите положение. Лучше выяснить все спокойно, попробуйте рассказать друг другу о том, каким Вы видите совместное будущее, расскажите о существующих проблемах.
В том случае, если в ходе разговора выясниться, что совместного будущего нет, то тогда уже можно будет задуматься о том, как решить эту неприятность. Что делать если кто-то кого-то разлюбил? Выбор небольшой – сохранить деструктивные отношения по тем или иным причинам или постараться разойтись мирно. Моральная готовность к разрыву и взаимная поддержка помогут пережить этот непростой период жизни.
И жили они долго и счастливо.
Существуют отличия между полным отсутствием чувств и их неминуемым охлаждением, которое происходит после длительных отношений. Во второй ситуации это всего лишь переход на другую ступень близости, и в таких случаях скандалы только усугубят положение дел. Довольно часто это сказывается пагубным образом на близости и в проявлении эмоций. И все это может говорить о том, что любимый человек стал более родным, неотъемлемой частью жизни. Все это нормально и естественно – вы становитесь одним целым. В связи с этим не стоит допрашивать партера и терзать себя подозрениями – поймите, теперь вы становитесь настоящей семьей. Поверьте, ваши чувства в скором времени станут сильнее и крепче, чем прежде.
Вам также может быть интересно:
8 признаков того, что девушка нравится мужчине.
Одинокие женщины счастливее одиноких мужчин?