Доброе утро, дорогие подписчики и читатели!
Мы всех приветствуем на нашем канале «Ресурс Человека»!
И поговорим сегодня именно об этом - об одном из наших неограниченных человеческих ресурсов, который мы упрятали в «долгий ящик»...
Я говорю МЫ, потому что считаю, что мы все «одной веревкой связаны» и живем в едином энергетическом и информационном пространстве. Несмотря на то, что всеми силами пытаемся друг от друга отгородится. Зачем? Страшно? Но ведь страх - это внутреннее чувство. И к внешнизм факторам не имеет никакого отношения.
Вы не замечаете, что у одних людей происходят какие-то ситуации, которые другим людям абсолютно чужды?! Они просто с ними не сталкиваются, потому что живут в другой «системе координат» - там, где подобные вещи просто не происходят. Даже если территориально люди живут рядом друг с другом. И может быть, в одной квартире...Все ведь зависит от того, что у нас в голове -от наших мыслей и набора определенных стандартных взглядов. И у каждого он свой. В зависимости от того, что вложили в детстве и «добавили» в социуме.
«Девяносто пять процентов убеждений, живущих в нашем сознании, есть не что иное, как ложь, и мы страдаем от того, что верим в нее»
(Дон Мигель Руис)
Но давайте вернемся к нашему телу, потому что именно оно - ключ к обретению себя и возвращению психо-физического здоровья.
Как же найти связь с телом?
Связь с телом подразумевает глубокую чувствительность. Вы чувствуете свое тело? Именно тогда, когда оно НЕ БОЛИТ?
К примеру, у вас болит голова-тогда вы чувствуете связь с головой. Если заболела нога, то вы осознаете, что она у вас есть. Иначе говоря, осознанность появляется, когда что-то не так. А если все в порядке, то включается «режим автопилота» и все происходит машинально, автоматически. Конечно, не у всех и не всегда. Но в большинстве случаев именно так.
☝️Начинать связь с телом нужно именно в том момент, КОГДА ВСЕ В ПОРЯДКЕ. Когда что-то выходит из строя, например, голова, то устанавливается связь с болезнью как с таковой. Не с головой, а с головной болью. В этом принципиальная разница. С головой возможно наладить связь только тогда, когда она наполнена не болью, а хорошим самочувствием. Тогда можно достучаться до тела.
Почти все мы потеряли способность слышать тело. Когда все в порядке, связи с телом нет. Эта связь стала чрезвычайной мерой, а не превентивной. Вот заболела голова, возникает связь с болью - и дальше по отработанной схеме: медикаменты, врач.
Чтобы порвать этот порочный круг, необходимо установить связь с телом ПРИ ХОРОШЕМ САМОЧУВСТВИИ. Именно тогда, когда все в порядке. Когда вы ничего не чувствуете, можно почувствовать все.
Вот маленькая практика установления связи с телом
Лягте на траву, закройте глаза и почувствуйте, что происходит внутри вас. Ощутите это приятное состояние, которое «дает» хорошее самочувствие. Если у вас под боком нет травы, просто ложитесь на пол, вытяните ноги и руки и просто почувствуйте тело. Можно включить спокойную музыку, а можно ощутить эту музыку внутри себя. Тело-величайшее творение, одно из чудес природы. Какие там процессы происходят ежесекундно- уму непостижимо! Мы просто все привыкли к этому чуду и относимся к нему не просто небрежно, а порой- агрессивно и безжалостно.
Сейчас еще балуют солнечные дни. Сядьте на солнце. Выделите себе хотя бы 10 минут. Эти минуты драгоценны. Возможно, спустя эти 10 минут в вашем мире многое поменяется. Уйдут какие-то проблемы и придут решения. Понаблюдайте. Ведь это ВАША жизнь, и она не ограничена только работой и бытом. Вы что-то не успеваете? Подумайте о том, насколько это важно в масштабе вашей жизни, вашего здоровья и счастья.
Закройте глаза. Позвольте солнечным лучам проникнуть в тело. Почувствуйте, как их тепло движется внутри, проникает глубже, к каждой клеточке вашего тела. Солнце — это источник жизни. И сейчас вы выстраиваете эту связь с самой жизнью. Чувствуйте, что происходит с вами. Оставайтесь бдительны и наслаждайтесь. Понемногу вы наладите эту связь с телом. И услышите внутри себя красивую музыку. Вы почувствуете, что ваше тело - ЖИВОЕ. Обычно мы носим мертвое тело, забывая о нем и вспоминая только тогда, когда оно говорит с нами на языке боли. В этом смысле боль является хорошим знаком, потому что иначе мы не можем услышать свое тело. И привести его в порядок.
Надо стараться быть чувствительным к своему телу. Сейчас нет эпохи выживания, когда надо было выжить, чтобы не умереть. Сейчас эпоха "изобилия", в которой надо не утонуть, чтобы "спастись". Потому что это то изобилие, которое искушает, а не созидает. Это изобилие надо направить на созидание. И в этом - огромная миссия человека.
Но начинать надо с себя. Сначала надо спасти свое тело, начать его глубоко чувствовать. Сейчас многое диктует голова . Ум мешает жить здесь и сейчас. Он все время куда-то бежит. Но ведь это ваш ум - обуздайте его. Он быстро перевоспитывается! Но это требует некоторой тренировки.
«Каждый раз, когда возникает конфликт между телом и умом, тело почти всегда оказывается ПРАВЫМ в отличие от ума. Потому что тело-естественно, а ум — создан искусственно социумом. Тело принадлежит природе, а ум- обществу» (OSHO)
«Тело глубоко укоренено в существовании , ум - лишь рябь на его поверхности. Но вы всегда слушаете ум, вы никогда не слушаете тело. Из-за это закоренелой привычки связь теряется» (OSHO)
У вас есть сердце, и в сердце - ваши корни, но у вас нет с ним никакой связи. Быть может, поэтому сейчас так много сердечных заболеваний?!
«Все тело вибрирует вокруг центра сердца, точно так же, как вся солнечная система движется вокруг солнца. Индуисты называли сердце солнцем тела. Все тело-словно солнечная система, вращающаяся вокруг сердца. Вы обрели жизнь, когда сердце начало биться, и умрете, когда сердце перестанет биться. Сердце остается подобно солнцу, центром системы вашего тела. Будьте к нему бдительны. Но вы можете приобрести эту бдительность, только если, мало-помалу, приобретете бдительность ко всему телу».
Автор статьи Марина Крымская
Благодарим вас, дорогие читатели и подписчики, за ваши отклики, мнения, слова благодарности и критику 🙏
Вы все помогаете нам двигаться дальше и искать НОВОЕ и НЕЯВНОЕ☀️