Сложно сосредоточиться? Рука тянется за телефоном?
Маша любит висеть в телефоне. Она заходит проверить кто заходил на её страничку, просматривает истории друзей и знаменитостей, черпает ценную информацию с аккаунтов блогеров и .... везде опаздывает. Иногда она так увлечена очередным видео, что теряет ощущение времени и потом ей приходится вызывать такси, чтобы успеть на встречу. Знакомо?
⠀
Артём заходит в Фейсбук для того, чтобы почитать новости из-за работы. Но вдруг обнаруживает, что сама работа аналитика не продвигается и замерить результат довольно сложно. В конце дня Артём понимает, что начальник вряд ли будет доволен такой его "продуктивности" и поэтому задерживается на работе, чтобы наверстать потерянное время в сети.
Интернет работает как ураган. Чем дальше вы находитесь от любимых приложений, тем меньше сила притяжения и чем вовлечённее вы в процесс просмотра, тем сложнее выйти заняться своими делами.
⠀
Вы подглядываете за другими, смотрите как Катя ходит в тренажерный зал, как путешествует Рома, как зарабатывает деньги Григорий, но в это время вы не делаете для себя ничего.
Выйти из этого круга можно просто ставя ключевой фокус на день.
Ключевой фокус - как это работает?
⠀
По сути фокус похож на влюблённость - вы думаете только об одном. Например ставите простую цель на день: составить предложение клиенту. И концентрируетесь на этой задаче так, как если бы она была самой красивой девушкой в мире, внимания которой вы хотите добиться. Вы ведь найдёте время, чтобы порадовать её смешным мемом или отметив её красоту лишний раз?
⠀
Важно ставить одну ключевую цель в день. Их может быть несколько, но ключевая всегда одна. Это как кружок по бальным танцам - девушек много, а вы один, но танцуете со своей партнёршей.
⠀
Секрет как добиваться больших целей
Секрет того как добиваться больших целей в том, чтобы разбить большой проект на подзадачи и своим ключевым фокусом ставить те, которые ведут вас к реализации большого проекта на практике.
⠀
В следующий раз расскажу как выбирать фокусные цели. Что будет стимулировать вас к их достижению и включать вас на пути к вашей полноценной жизни мечты.
Подписывайтесь на канал, тут много интересного
Ваша Юлия Швыдка