Сегодня очень много кто проводит время за всякими девайсами . И даже не задумываются о последствиях , которые рано или поздно появятся .
В моем случае это все с юного возраста , мне было 8 лет и уже были проблемы . У меня близорукость , много кто страдает этой болячкой , но это не так уж и страшно как говорят врачи .
Мне выписывали много лекарсв из которых, кому-то будут знакомые капли для глаз уж больно не приятные , но и они помогли только временно.
И позже я просто плюнул на этих врачей , хотел сам разобраться , что и как.
Самое главное в первую очередь сохранить наше столь дорогое зрение .
Самое просто для начала купить очки с защитой от ультрафиолета . Ведь в повседневной жизни они буду нужны , наши глаза будут меньше напрягаться при работе или просто провождением время за компьютером, смартфоном и тд.
Так же как без зарядки , наши глазки в очках стали напрягаться , теперь надо их самим разгрузить и делать простые упражнения .
С помощью простых упражнений , которых очень много , можно восстановить зрение , конечно мы не вернем все 100% , но это лучше чем просто сидеть и ничего не делать .
Так же надо употреблять витамины , чтобы поддерживать норму питания глазных тканей . Можно пить просто витаминки , а можно и фруктами , овощами , а так же все вместе .
Спасибо за уделенное время . если Вам не сложно оцените мою статью . Всем здоровья !!!