Я грызла ногти лет с 5 и продолжалось это до 14 лет, хочу показать изменения и возможно это послужит для кого-то мотивацией избавиться от этого привычки прямо сейчас.
Так выглядели мои ногти 2 года назад и это ужасно
А вот так они стали выглядеть после 2 лет интенсивного восстановления, а именно различных ванночек, масел для кутикулы и кремов для рук
Сейчас я делаю маникюр каждые 2/3 недели и покрываю ногти гель лаком