«Каждый раз, освоившись с новой привычкой, вы будете чувствовать определенный дискомфорт» *
Р. Шарма
Привычки, как много к сознательному возрасту у вас появляется привычек, причем как осознанных, так и не осознанных.
Детство, под чутким руководством родителей, это сплошная фабрика формирования и закрепление привычек.
Став взрослым, и начав самостоятельную жизнь, вы обязательно сталкиваетесь со своими привычками, и хорошо, если вы осознаете их и начинаете менять, вносить новые, нужные вам привычки.
Ведь если разобраться по существу, то от привычек зависит ваше здоровье, благосостояние, успехи в деятельности, качество отношений, в том числе в браке.
Потому что привычки работают на вас или против вас каждый день, каждую минуту, постоянно.
Не обращая внимания на них, вы выполняете их автоматически, как роботы, причем, не, только действуя, но и думая по заранее определенной программе.
Вот вы решили освоить новую привычку, которую как вы считаете, будет вам полезна, к примеру, читать каждый день по 30 минут или в течение часа.
Первое, что вы чувствуете перед началом чтения?
Конечно дискомфорт, ведь это новая привычка, еще не имеет в вашем уме утверждающей программы, автоматически превращающей желание в действие.
В это время от того какую установку вы примете, будет зависеть приживется эта привычка в вашей жизни или нет.
Если каждый раз, вы будете заставлять себя, и не будете получать положительного результата от чтения, то в скором времени вы и не заметите, как забудете о том, что хотели читать ежедневно.
Потому что для закрепления привычки, нужно положительное утверждение для начала занятия, регулярность, положительные эмоции, получение результата и через месяц вы уж не будете чувствовать дискомфорта от этой привычки, она органично войдет в вашу жизнь.
Так что обращайте внимание на привычки, меняйте их на приносящие в вашу жизнь здоровье и процветание, и время превратит семена этих привычек в величественные деревья ваших успехов.
Резюме:
Многие недооценивают силу привычек, ведь это такие мелочи: как привычка курить, лениться, откладывать, опаздывать, много кушать, и т.д., которые постепенно убивают вас, лишают здоровья, создают проблемы.
Замените их здоровым образом жизни, утренней зарядкой, пунктуальностью, умением ограничивать себя, лечебным голоданием и многими другим, тем самым качество вашей жизнь станет на порядок выше, а с годами начнет приносить существенные плоды.
Так что выбор за вами, какие привычки развивать, но их ценность по капле превращается в настоящие алмазы, украшающие вашу жизнь.
Азбука мудрости (0273)
* Источник: Р. Шарма «Вдохновение на каждый день»
Буду благодарен вам за ваши лайки и репосты этой статьи