Если дома есть что-то вредное и вкусное, я не могу не есть, но пройти в магазине мимо полок с вкусняшками я могу. И я рада, что 8-летняя дочь меня поддерживает, ведь я привыкла заедать стресс, а последнее время у меня сплошной стресс, ремонт все силы выжал и подкосил здоровье физическое и психическое, а тут и учебный год подоспел, который непонятно как начнётся.
Последнее время часто хожу с дочкой по рынкам и строительным магазинам, а там часто расположены ларьки со всяким вкусно пахнущим фастфудом.
Я, к счастью, мало какой фастфуд люблю, абсолютно равнодушна к гамбургерам, чизбургерам, пиццам, но люблю чебуреки. Когда чувствую этот запах и вижу как они там лежат такие красивые и румяные, слюной начинаю захлебываться и не могу пройти мимо.
И отговорочки для себя: мне же так плохо, могу же я хоть чем-то себя порадовать.
Но дочка твердо сказала: мама, хватит, хватит придумывать оправдания, съешь морковку и давай опять тренироваться, ты уже два месяца не подкачивалась.
И так уже несколько раз.
А ведь и правда, уже 2 месяца я ничего не делаю (не тренируюсь). Уже даже моё спортивное приложение в телефоне перестало мне посылать напоминания о пропущенной тренировке...
Я снова начала набирать вес, а ведь была уверена, что я такая умная, что я никогда не буду толстой.
Я и по-прежнему уверена, что никогда не буду толстой. И одежду бо́льшего размера покупать не стану. Но дохудею потом, когда уйдёт стресс, когда мы наконец-то вернёмся в свою квартиру.
Вот так наверное у многих. Мы всегда придумываем себе какие-то отговорки, оправдываем своё неправильное поведение.
Я очень рада, что смогла научить дочь не любить всякие вредности, я не покупаю еду в качестве поощрения, надеюсь хорошие пищевые привычки закрепятся в ней навсегда.
Ну а сейчас дочь учит меня не покупать вредности, и я ей за это благодарна.