Занимаясь под руководством опытного тренера в центре кинезитерапии, я усвоил технику правильного выполнения упражнений. Теперь я могу заниматься самостоятельно. Стал тренироваться в фитнес-клубе. Иногда плавал в бассейне. Но коронавирус все изменил. Тогда я решил купить тренажер Бубновского С.М. и поставить у себя дома. Тренажер компактный, крепится к стене и не занимает много места. Заказал в интернете. Он стоил с доставкой 33000 рублей. Товарищ мне его усовершенствовал, прикрепил к нему турник. Так что мой тренажер может заменить, без преувеличения говорю, целый тренажерный зал. Только надо уметь им пользоваться!
О том, какие необходимо делать упражнения при болезни паркинсона, как при этом дышать, на что акцентировать внимание при выполнении упражнений, я расскажу в последующих публикациях.
Подписывайтесь на мой канал!