И начинающий атлет и тот, кто уже давно занимается спортом, знает, насколько важны силовые тренировки. Они не только способствуют сжиганию калорий, но и наращиванию мышечной массы, укреплению тела и увеличения физической силы.
Штанга - это популярное приспособление для силовой тренировки. Упражнения со штангой укрепляют бицепсы и грудные мышцы. Во многих спортивных центрах есть штанги и тренажеры, на которых максимально комфортно и безопасно выполнять подходы силовых упражнений.
Силовая рама для приседа, как раз, одна из них.
Устройство силовой рамы
Силовая рама представляет собой укрепленную конструкцию, выполненную из металла. Это 4 вертикальные стойки, соединенные между собой вверху и внизу. Благодаря перекладинам на конструкции, рама не гнется и выдерживает серьезную нагрузку.
Иногда к такой конструкции может прилагаться скамья, которая позволяет выполнять упражнения в положении лежа.
На каждой вертикальные стойке есть штыри. Это подставка под штангу, ограничитель, который не даёт понимать её слишком высоко или выступает в качестве страховки.
Помимо этого, тренажер может содержать ряд дополнительных элементов, которые позволяют выполнять на нём подтягивания или другие упражнения. Довольно часто спортсмены используют силовую раму для приседаний со штангой.
Заглядывайте к нам на Yongbody, и вы непременно найдете то, что искали!
