Перед вами настоящий учебник по самоспасению. Если вы находитесь в отношениях, где ценность вашей личности ставится под сомнение, где вы не чувствуете внимания и заботы, то эта книга для вас.
⠀
В первую очередь автор подробно рассматривает путь созависимости, ее развитие и основные ситуации проявления. Есть примеры клиентов, диалогов, мыслей, последствий.
Так или иначе многие люди попадают в токсичные отношения, и еще хуже, когда они приобретают форму острой зависимости от объекта привязанности.
⠀
В таких ситуациях жертва часто оправдывает партнера, убеждает себя, что отношения можно исправить, что без них она не сможет жить. Постепенно все существование женщины (чаще всего именно они попадают в такую ситуацию) начинает вращаться вокруг партнера: она решает его финансовые проблемы, прощает оскорбления, оправдывает бездействие, берет всю ответственность на себя. Абьюз часто является последней стадией такого союза, когда откровенное физическое и эмоциональное насилие становится нормой.
⠀
Сильвия Конгост предлагает пошаговое руководство к действию, и основным инструментом самопомощи является нулевой контакт. Полный разрыв общения с объектом привязанности - мощный, сложный, но действительно эффективный способ.
Таким образом, книга полезна по 3 причинам:
1) Советы и теория по преодолению проблемы.
2) Личная заинтересованность автора.
3) Дружеский и совсем не занудный тон повествования. Расположение к читателю, поддержка.