Что делать, чтобы забыть о довольно неприятном событии. Никто не может помочь нам, кроме нас самих, потому что каждый строит свое счастье. Но ни одна жизнь не вымощена розами. Было доказано, что одна из самых драматичных вещей — это разрыв любовного романа. Но бесконечное сидение и мучения могут привести только к депрессии. Вот 10 вещей, которые вам следует сделать для себя немедленно, если вы все еще стоите с пачкой носовых платков и проливаете слезы по своему бывшему.
1. Запишитесь на тренировку.
Запишитесь на танцы или йогу. Найдите новое занятие, которое вас отвлечет. Многие люди собираются в таких местах, как спортзал. Вы встретитесь и заведете новых друзей. С другой стороны, вы вылепите отличную фигуру. Куда ни глянь - только профи!
2. Сменить постельное белье.
Именно! Уберите все, что напоминает вам о бывшем, особенно постельное белье. Он несет в себе энергию человека и напоминает о нём. Если не энергия, то хотя бы запах его духов. У меня была знакомая, которая несколько недель отказывалась менять чехол на одной из подушек, потому что она пахла ее бывшим парнем. Поэтому каждую ночь, ложась спать и нюхая, она плакала. Это определенно не способ кого-то забыть. И если не по этой причине, то хотя бы с гигиенической точки зрения.
3. Обновите свой внешний вид.
Доказано, что, когда женщина переживает любовное разочарование, она сначала тянется к своим волосам. Затем он переживает еще большую драму в результате поспешного решения. Изменить что-то в себе неплохо, но сначала подумайте, чтобы не пожалеть. Правильно подобранное и уместное изменение сильно повлияет на вашу самооценку. В такой момент вам нужно именно большая уверенность в себе. Проконсультируйтесь со специалистом и вместе решите, какое изменение подойдет вам.
4. Организуйте поездку.
Отправляйтесь в отпуск или в путешествие с друзьями. Получайте удовольствие и делайте все, что никогда раньше не удавалось. Исследуй интересные места и расслабляйся. Не думайте о проблемах и держитесь подальше от них. Новые впечатления очень воодушевляют. Начните все сначала и пообещайте себе, что, придя домой, вы откроете новую страницу своей жизни.
5. Улыбайтесь чаще.
Поначалу это может быть принудительно, но психологи доказали, что, когда мы долгое время ходим с широкой улыбкой, наш мозг принимает, что мы счастливы и действительно становимся счастливыми. К тому же никому из окружающих не понравится смотреть на угрюмого и ворчливого человека. Когда вы сияете и спокойны, вы привлекаете к себе гораздо больше людей. Разве это не то, что вам нужно?
6. Поднимите себе адреналин.
В такие моменты мы часто бываем меланхоличными. Мы сидим дома запертыми за темными занавесками, а солнце - наш главный враг. Пришло время поднять адреналин. С наступлением лета погода подходит. После опыта вы обязательно почувствуете себя отдохнувшим, наполненным новыми силами и позитивным настроением. Кричать, прыгать и делать всё, что заставит вас улыбнуться. Только не звоните своему бывшему! Если есть возможность, даже удалите!
7. Восстановить старые знакомства.
Вы помните того школьного друга? А как давно вы не встречались? Пора это исправить. Нет ничего более обнадеживающего, чем разговор со старым другом. Вы будете помнить так много вещей, о которых раньше заботились, а теперь смеетесь, когда думаете о них. Так и будет с этой ситуацией. Все проходит, и как говорят в народе: «Время лечит».
8. Простите его.
Не ненавидьте и не обвиняйте своего бывшего. Если он предал вас, это будет нелегко. Но попробуйте! В противном случае негативная энергия только навредит вам, и вы никогда не избавитесь от воспоминаний. Когда человек прощает и забывает, он гораздо спокойнее чувствует себя в мире с самим собой, и ему намного легче преодолеть ситуацию. Повторяйте изречение, что прощать может только сильный духом.
9. Найдите себе занятость на весь день.
Найдите занятия в течение дня. Будьте активны везде. Используйте все свое новое свободное время, чтобы совершенствоваться. Запишитесь на курс иностранного языка или работайте вдвое усерднее. Это может принести вам только дивиденды и быть вам плюсом. Вы выбираете, впасть в отчаяние или стать тем человеком, которым всегда мечтали быть. Если последнее, ваш бывший парень наверняка будет очень разочарован тем, что позволил себе потерять такого человека, как вы.
10. Заведите питомца.
Хорошая идея - завести домашнего питомца, чтобы составить вам компанию. По крайней мере, ты будешь уверена, что он никогда не предаст тебя. Если это поможет, повторите слова Черчилля: с тех пор, как я познакомился с людьми, я полюбил животных. Но принимайте решение завести питомца только в том случае, если у вас есть время и возможность позаботиться о нем. Так вы будете заняты вниманием к животному, и это обязательно поднимет вам настроение.