Целлюлит (или Липодистрофия по-научному) стал огромной проблемой для множества женщин, бытует мнение, что целлюлит – это беда только полных девушек. Если вы считали так же, спешу вас разочаровать, у стройных и худых девушек целлюлит бывает ничуть не реже, чем у полненьких.
Что способствует появлению «апельсиновой корки»?
- неправильное и несбалансированное питание (злоупотребление жирными, солеными блюдами, сладостями, кофе).
- курение и алкоголь.
- малоподвижный образ жизни.
Как с этим бороться?
- включить в рацион питания больше овощей, фруктов (особенно цитрусовые), кисломолочные продукты
- выпивать 1,5-2 л. воды в день
- подружиться с сухой массажной щеткой – массируйте ей проблемные зоны по сухому телу 10-20 мин. в день (лучше с утра, т.к. такой массаж бодрит)
- антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях, медовое обертывание проблемных зон (об этих процедурах у меня есть отдельные подробные посты с пошаговой инструкцией)
- контрастный душ (лейкой проводите по передней поверхности бедер сверху вниз, по задней – снизу вверх, ягодицы и живот - круговыми движениями на расстоянии 10 см.)
Всевозможные крема «от целлюлита» не работают! Не важно дорогие они или дешевые! Не тратьте деньги и время на это.
Если вам была полезна эта статья, не забывайте подписываться на мой журнал, впереди у меня еще много полезной информации для Вас!
Так же эта информация есть в моем инстаграм polly_ananaz
Всегда Ваша, Полли!