Как организовать день ребенка, чтобы он успевал и уроки делать и отдыхать? А если еще секции?
Для того, чтобы все успевать без стресса, есть один секрет – распорядок дня. Родители, помогите ребенку правильно организовать свой день и объясните пользу этого. Лучше даже вместе сесть и составить расписание. Если он примет в этом участие, он может более ответственно отнестись к исполнению плана. К тому же, это очень полезный навык для его будущего.
В первую очередь, надо распределить дела по важности. Школа, домашние задания, дополнительные занятия, секции. Ребенку также необходимо иметь домашние обязанности. Не надо его жалеть, это будет медвежьей услугой. Дело в том, что цель воспитания – подготовить ребенка к взрослой жизни. А как его подготовить, если ничего не поручать? Ребенок ничего не будет уметь делать, и у него не разовьются полезные качества личности для взрослой жизни: ответственность, терпение, чтобы выполнять неприятную или скучную работу. И когда он справляется с работой хорошо, это положительно влияет на его самооценку.
И конечно, отдых, сон и приемы пищи нужно включить в расписание.
Хорошо бы вместе с ребенком продумать занятия для отдыха, которые ему на самом деле помогли бы отвлечься и восстановить силы. Для кого-то это погулять на улице с друзьями, для кого-то посидеть в тишине, почитать или заняться творчеством, хобби, а кто-то хочет просто поспать после обеда. Это тоже хороший отдых после школы.
Но! Блуждание в интернете, телевизор и электронные игры – это не отдых! Если вы замечали, что ребенок становится нервным от подобных занятий, не может приняться ни за какие дела, ему трудно сосредоточиться – поговорите с ним о том, как это на него влияет, может он согласится подобрать для себя другие виды отдыха, без гаджетов.
Для сна нужно отвести достаточно времени: младшему школьнику необходимо 9-10 часов сна, с возрастом будет хватать 8. Поэтому важно вовремя ложиться спать и перед сном заняться чем-то спокойным: прогуляться, почитать книжку, пообщаться, поиграть.
Электронные устройства и телевизор плохо влияют на сон, они вызывают возбуждение.
После того, как вы определились с важными делами для ребенка и видами отдыха, можно вместе подумать, как организовать день ребенка.
1. Подъем
Конечно, нужно рассчитать время до выхода в школу немножко с запасом, чтоб ребенок не торопясь привел себя в порядок и нормально позавтракал. Если он не может сразу встать с кровати, то будильник надо завести на 5-10 минут раньше.
2. Школа
Тут все понятно, в школе уроки по расписанию. Но если ребенок учится удаленно, или на домашнем обучении, то должно быть тоже расписание уроков. Оно дисциплинирует.
3. После школы
Ребенок должен знать, что ему надо сразу нормально пообедать после школы, а не бежать сразу к компьютеру или за другие дела. И сразу после школы мозг должен отдохнуть, домашние задания лучше начинать чуть позже. Сейчас как раз время для отдыха или перемены деятельности: секция, прогулка, домашние дела.
4. Уроки
После отдыха ребенок может приступить к урокам, причем лучше сначала сделать трудные уроки, потом полегче.
5. Вечером
На вечер можно планировать ужин, домашние дела, прогулку перед сном и другие дела, которые не успели днем. Очень хорошо родителям найти время пообщаться с детьми, чтоб быть готовым вовремя им помочь в их проблемах.
Время для общения можно найти во время ужина или прогулки, а также занимаясь совместно домашними делами.
Ребенку очень нужно внимание родителей. Телевизор и гаджеты отнимают эту драгоценную возможность. К тому же, они известные воры времени: за ними просиживаешь обычно гораздо дольше, чем планировал.
Чтобы понять, как организовать день ребенка, поможет конкретный план или расписание, где будет указано приблизительное время каждого дела. Конечно, на практике время будет смещаться, но надо понимать, что если на одно дело ушло больше времени, то на другое придется выделить меньше.
Другие интересные статьи:
Стресс в школе. Как помочь ребенку?
Ставьте лайк! Поделитесь своим опытом в комментариях.