Здравствуйте, уважаемый читатель. Меня зовут Екатерина Яковенко. Добро пожаловать на мой канал, где делюсь полезной, а главное, совместимой с реальной жизнью, информацией о стиле, трендах и уходе за внешностью.
Знакома Вам ситуация, когда Вы делаете фото и себе не нравитесь? И чтобы добиться фотки, где Вы действительно довольны собой, надо сделать не менее 10 кадров. С возрастом количество попыток запечатлеть себя становится больше…
Одна история в свои 28 лет выглядеть юной 23-летней девушкой. Здесь не надо особо утруждаться, потому что организм ещё молодой и достаточно легко справляется с нагрузкой в виде вредной еды, привычек, нестабильного образа жизни. Вдобавок, в таком возрасте, как правило, ещё нет детей, а значит фигура не испорчена, и соки не выпиты.
А вот в 35 лет выглядеть хотя бы на 30, а еще лучше на 28 - это задача посерьёзнее. Нам кажется, что для этого надо прилагать значительные финансовые, временные и физические усилия: оплата косметолога, время на салонные процедуры и активность в фитнес-клубе. На самом деле, все вышеперечисленные «затраты» - всего лишь оправдание собственной лени и нежелания. В реальности, существуют нехитрые женские приемы, которые позволят Вам выглядеть моложе своей цифры в паспорте.
1.Ухоженная кожа лица. Чистая и здоровая кожа - это основа ухоженный внешности, без которой выглядеть моложе крайне сложно. Если Вы думаете, что надо прибегать к косметологии, то ошибаетесь. Достаточно придерживаться трех правил: 1) следить за своим питанием; 2) не перегружать корректирующими средствами (тональные основы и пудра); 3) вводить ежедневный уход в виде подходящего для вашего типа кожи крема. Есть целая статья на тему красивой кожи без инъекций и косметологических процедур.
2. Меньше морщин. Наш возраст выдают морщинки и «расплывающийся» овал лица. Такие изменения с внешностью могут происходить по многим причинам, одна из которых – плохое кровоснабжение и застой лимфы. Соответственно, усилить кровоток к нашему лицу можно простым упражнением, а именно: разминкой приводящих к голове мышц. Наклоны головы поочередно к обоим плечам; повороты головы вправо и влево; круговые движения плечами – по 30-40 повторений. Вы успеете сделать такую разминку, пока греется чайник с утра. Получается за 3 минуты времени, Вы получаете свежий и отдохнувший вид лица, светлую голову, способную здраво и эффективно мыслить в течение дня.
3. Стоп матовые текстуры, только сияющий мейк. Несмотря на популярность матовых текстур, лучше от них отказаться в пользу сияющего макияжа. Матовые текстуры очень сильно подчёркивают дефекты кожи, особенно если имеются высыпания. Матовая помада и тени придадут внешнему виду еще более уставший вид, если Вы не выспались. А еще матовая помада красиво смотрится только на ровных губах, без шелушений. Но, наступает осень и зима, и шелушения неизбежны.
Отдавайте предпочтение мерцающим и глянцевым продуктам. Например, пудра с лёгким мерцанием, хайлайтер для выделения скул и косточек на лбу, помады и блески с шелковистым эффектом. С помощью мерцающих продуктов можно добиться эффекта здорового сияния и молодости кожи.
Что касается цвета, то лучше выбрать тёплые оттенки. Тёплые природные оттенки идут практически всем, тогда как с холодным оттенком можете прогадать.
4. Правильная стрижка. Длинные волосы – безусловно, красиво, когда они густые, ухоженные и здоровые. Но это большая редкость. Поэтому если Вы не можете похвастаться роскошными волосами, то лучше сделать стрижку на среднюю длину волос (примерно по плечи).
С такой длиной их проще укладывать в домашних условиях. В случае необходимости можно убрать в аккуратный хвост или пучок. На выход существует множество укладок даже дома без затрат времени.
5. Теплый цвет волос. Холодный цвет - блонд или, наоборот, брюнетка визуально прибавляют Вам возраст. Холодные оттенки волос могут подчеркивать усталость внешнего вида. Зимой и осенью холодные оттенки волос особенно выделяют бледность лица.
Поэтому, как в случае с макияжем, более правильным решением будет тёплый оттенок: песочный, соломенный, медовый, шоколадный (вместо черного). В сочетании с правильным макияжем внешний вид будет свежим и отдохнувшим.
6. Неподтянутые формы и дряблость кожи выдают возраст. У женщин после 32-35 лет, особенно родивших, сразу несколько проблемных зон: руки, ягодицы и живот. Чтобы привести в порядок эти части тела, необязательно покупать абонемент в спорт-зал. Лично я для себя выделила 3 эффективных упражнения: 1) приседания – для подтянутости ягодиц; 2) планка – нагрузка на все группы мышц, в том числе проблемные зоны; 3) прыжки из положения планки (см. рисунок).
А еще очень эффективное средство от дряблости кожи на животе и целлюлите на ногах – это душ Алексеева, аналог душа Шарко. Как мама двойняшек, знаю, о чем говорю:).
Насадка на обычный душ – просто копейки по сравнению с процедурами Шарко в специализированных центрах. Но здесь надо быть аккуратным: если есть варикозная болезнь, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
7. Встречают по одежке. Сейчас самое крутое время в плане моды и стиля. В магазинах любого сегмента, от люкса до масс-маркета и дизайнерских брендов, можно найти стильную одежду, которая будет не только красивой, но и функциональной, подчеркивать достоинства фигуры и аккуратно маскировать несовершенства.
Сделают Ваш образ более стильным и современным такие базовые вещи (осенний образ), которые сочетаются между собой: пальто оверсайз (не ЧЕРНЫЙ цвет); жакет в клетку или однотонный из качественной ткани (шерсть); джинсы классического цвета без потертостей прямого кроя на высокой посадке; белая рубашка; кремовая водолазка; юбка/платье с мелким рисунком, т.к. крупный рисунок превращает в наряд тетки. Хорошая пара обуви, например, аккуратные ботинки-казачки или на небольшом каблуке сапоги (для юбки и платья). И обязательно, классическая жесткой формы и вместительная сумка, чтобы можно хранить косметичку, ключи, кошелек и расческу для волос.
Интересоваться модой и стилем, быть актуальной внешне – это одна из женских задач. Когда Вы круто выглядите и уверены в безупречности внешнего вида, Ваша уверенность как бы идет изнутри, и Вы излучаете энергию как молодая женщина.
Самое главное – это молодость души, увлеченность своей жизнью, ее наполненность интересными, важными и радостными событиями, реализация себя как профессионала и творческого человека. Горящие глаза делают женщину фантастически молодой, привлекательной и какой-то магнетизирующей:)
Если Вам есть, что добавить, поделиться своими приемами, то оставляйте комментарии под статьей. Ваши лайки будут очень приятны. А подписки позволят развиваться каналу. Мне так хочется делиться с Вами полезной информацией и просто общаться.
Если Вам интересна моя личность, то ссылки на все социальные сети и youtube канал в описании профиля.
