Время поражает всех и постоянно напоминает, что его не вернешь. Старение не избежать, это правда. Однако существуют способы его немного приостановить и оттянуть. Кстати, эти способы вполне доступны всем и не требуют особых умений. Без пластических операций и уколов красоты, а просто с потреблением и применением вкусной и полезной пищи. Эластичность вашей кожи улучшится, соответственно, настроение тоже!
1. Авокадо и орехи
Ингредиенты, которые содержат огромный запас витамина Е, а он больше всего необходим вашей коже. Именно благодаря этому витамину вырабатывается в организме коллаген, который и отвечает за тонус, цвет, сияние, эластичность вашей кожи. Советуют не только потреблять эти продукты, но и делать маски для лица из авокадо и оливковым маслом.
2. Овсянка, яйца, мед
Продукты, которые не только вкусны, но и очень питательны. Должны быть на каждом косметическом столике! Делайте массаж с оливковым маслом, маску с овсянкой, медом и яйцом (1:1, держать 15 мин, смыть).
3. Брокколи
В этих продуктах много витамина С, который хорошо очищает организм. А при взаимодействии с другими витаминами дает омолаживающий эффект и стимулирует выработку коллагена.
4. Белки
Не только ешьте продукты, которые богаты белком, но и делайте из них маски для лица. Вам понадобится белок, который надо взбить до образования пены, нанести на лицо и выдержать маску 30 мин. Повторяйте несколько раз в неделю.
5. Лимоны
Сок этих цитрусовых известен как ингредиент, который освежает кожу, а также подтягивает ее. Важна регулярность. Смазывайте лицо лимонным соком, а через 10 мин смывайте водой и обязательно мажьте лицо увлажняющим кремом.
6. Томатный сок
Помидорный сок может решить такие проблемы с кожей, как например, сыпь. Нанесите на ладонь небольшое количество томатного сока и помассируйте лицо 5 мин. После этого оставьте сок на лице на целый час, до полного высыхания, после этого можно смыть. Обязательно смажьте кремом.
7. Алоэ, огурец
Возрастная кожа - эта та, которая особенно сухая и ей постоянно нужны увлажняющие кремы и огромное количество воды в сутки. Хорошо увлажнит такую сухую проблемную кожу огурец и алоэ. Лучший вариант - регулярно употреблять напитки с этими ингредиентами. Для приготовления питательного коктейля вам потребуется немного геля алоэ, столько же сока лимона и 2 стакана воды. Такой коктейль нужно выпивать каждое утро и ничего не предпринимать час после этого. А огурцы просто порежьте на дольки и прикладывайте к лицу.
8. Бананы
Хорошо питают кожу, особенно истощенную и сухую. Потребление этого сладкого фрукта будет мало, поэтому остановитесь и на банановых масках для лица. На просторах женских форумов вы найдете немало масок с этим продуктом, и самый простой - разомните часть банана и нанесите на лицо на кожу лица. Не забудьте о креме.
9. Гимнастика
К огда мы занимаемся спортом, то мимические мышцы не особо работают. Для того, чтобы их привести в тонус и достичь, выберите тип упражнений, который необходим именно вам и регулярно работайте над собой.
10. Здоровый сон
Отдыхайте и отводите на сон не менее 8 часов в сутки и тогда организм, ответит вам свежестью и работоспособностью.
А если совместить маски, очищение, сбалансированное питание и активный образ жизни, то ваша кожа долгое время будет сиять и выглядеть свежо, молодо, привлекательно!
Подписывайтесь на канал, комментируйте статью! Спасибо!