Знакомство с новыми читателями !
Я девушка , которая всегда страдала от лишнего веса и боялась начать что-то менять , потому что это казалось невозможным .Я каждый раз смотрела фотографии красивых девушек и только , что я делала так это говорила , что “Я тоже хочу такие ноги , попу и т.д “ но я для этого ничего не делала , а просто продолжала есть булки и шоколадки . Для меня было сложно представить , как я отказываюсь от любимого фастфуда или шоколадок . Но однажды я открыла для себя мир-”НАЖРАЛСЯ - ПРОБЛЕВАЛ - ВОЗНЕНАВИДЕЛ” и так продолжалось около полу года .Да , я начала худеть , но я себя попросту ненавидела .У меня появился молодой человек , все было замечательно , он всегда уверял , что я хорошо выгляжу .Я стала есть что хочу , когда хочу и сколько хочу и это привело меня к 80 кг чистого веса .Я понимала , что это много и у меня лишний вес , но я просто вернулась в первую стадию - понимание , но ничего для этого не делать . И каждый день у меня был “последний день , ем все , что хочу , а завтра диета” и так продолжалось пока я не набрала 90 кг .У меня была паника , но все равно я ничего не делала .Мне все говорили , что нужно худеть и я очень сильно обижалась , но понимала , что они правы . И тогда я решила , что пора брать себя в руки и мысли о пп сразу убрала , так как это слишком долго , а я хотела здесь и сейчас и в один из прекрасных дней , я открыла кето-диету и интервальное голодание .Это была сказка , целую миску салата и кусок хорошего мяса за раз .И продолжалось это около 2х или 3х месяцев .И я сразу стала худеть, но я жутко хотела сладкого, но на этой диете нельзя углеводы , а это значит не фрукты , не мед -Просто ничего .И я стала думать о том , чтобы я смогла съесть , из-а этого мои порции становись все больше , и больше .И я поняла , что так больше не могу накинулась на какие- булки , я уже даже и не помню.
И я все-таки решила попробовать правильное питание .И поняла , что о не только гречка и куриная грудка .Это мед ,фрукты ,много разновидностей рыбы , различные сах.замы и т.д , т.е ты не ущемляешь себя , а наоборот помогаешь себе , ведь ,если мы будем на постоянной основе есть все возможные шоколадки или постоянно питаться в фастфуде и запивать это все газировкой ,то наш организм спасибо не скажет. Да , пока мы молоды ,нас здоровье мало интересует .И я хочу рассказывать Вам , что у людей , которые сидят на пп жизнь не хуже , чем у людей , которые постоянно едят чипсы , шоколадки и запивают это все газировкой или соком .Каждый из нас должен любить себя , вне зависимости полный или худой , с прыщами и без . ПП -это не диета -это образ жизни .И я расскажу Вам все прелести , лайфхаки и уловки на пп.