Вкусный, быстрый, а главное полезный завтрак для вашей семьи это то что нужно для начала хорошего дня и отличного настроения.
Вы знаете насколько полезен творог? 🤔Очень полезен как для взрослых, так и для детей. ☝️
По сути творог, это же кисломолочный продукт, и широко известен своими полезными свойствами с давних времён. Особенность творога состоит в том, что он переваривается намного быстрее и проще, чем другие молочные продукты, а также положительно воздействует на печень.
Так как молочный жир легче усваивается, чем мясной, то творог можно есть не только утром, но и перед сном.
Он нормализует микрофлору кишечника, наличие кальция помогает в формировании и укреплении скелета, костной ткани и зубов у детей, а также замедляет процесс их разрушения у пожилых людей, понижает уровень холестерина в крови.
Творог прекрасно сочетается с такими продуктами, как:
Готовить сырники очень просто. Ингредиенты: Достаточно соединить все ингредиенты вместе, хорошо
Вкусный, быстрый, а главное полезный завтрак для вашей семьи это то что нужно для начала хорошего дня и отличного настроения.
Вы знаете насколько полезен творог? 🤔Очень полезен как для взрослых, так и для детей. ☝️
По сути творог, это же кисломолочный продукт, и широко известен своими полезными свойствами с давних времён. Особенность творога состоит в том, что он переваривается намного быстрее и проще, чем другие молочные продукты, а также положительно воздействует на печень.
Так как молочный жир легче усваивается, чем мясной, то творог можно есть не только утром, но и перед сном.
Он нормализует микрофлору кишечника, наличие кальция помогает в формировании и укреплении скелета, костной ткани и зубов у детей, а также замедляет процесс их разрушения у пожилых людей, понижает уровень холестерина в крови.
Творог прекрасно сочетается с такими продуктами, как:
- мед;
- бананы;
- изюм;
- орехи.
Готовить сырники очень просто.
Ингредиенты:
- Домашний творог - 500 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Мука 5-6 ст. л
- Сахар 2-3 ст. л
Достаточно соединить все ингредиенты вместе, хорошо перемешать, сделать небольшой шарик👇
И обжарить на сковородке с добавлением небольшого количества растительного масла.
Полезный, вкусный завтрак за 10-15 минут готов. 🙂
Приятного аппетита. Отличного настроения вам на весь день 😉
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки👍 и не забывайте про комментарии😉.