О позах во время сна в первом и начале второго триместра мы даже не задумываемся, ведь животик в это время ещё не появился или ещё небольшой, поэтому спать мы продолжаем в привычном положении. Но вот когда живот становится больше, то и о положении во время сна пора задуматься.
Я бы не задумалась, но мой врач настоятельно рекомендовал спать на левом боку. Я просила объяснить.
Разъяснения
О позах во время сна в первом и начале второго триместра мы даже не задумываемся, ведь животик в это время ещё не появился или ещё небольшой, поэтому спать мы продолжаем в привычном положении. Но вот когда живот становится больше, то и о позе во время сна пора задуматься.
Я бы не задумалась, но мой врач настоятельно рекомендовал спать на левом боку. Я просила объяснить.
Разъяснения гинеколога:
- На спине спать не стоит, потому что большой вес давит на позвоночник и кровеносные сосуды. Поэтому на утро после такого сна мы можем проснуться с головной болью, так как наш головной мозг не получит достаточного количества кислорода; в таком положении спать опасно и для малыша.
- Сон на левом боку убережет от давления на полую кровеносную вену, ветки которой пролегают справа от матки. По ним кровь возвращается из нижних конечностей через таз к сердцу.
Лёжа на левой стороне, согнув в колене правую ногу и положив под неё подушечку- кайф!
- На правом боку тоже можно улечься, но чередуя стороны.
Вспоминаю свою вторую беременность,когда я была огромной баржей, мне было очень тяжело переворачиваться и вставать, поэтому я спала на левом и не крутилась))))
Задумалась о приобретении специальной подушки для беременных, говорят- это очень удобно!
Как считаете?