Хотела поделиться с вами своим мнением о Здоровом образе жизни, сокращённо (ЗОЖ).
Сейчас, все знаменитости, блогеры да и весь мир, просто помешали на данном понятии ЗОЖ.
Где бы я не читала, всюду упоминается: «Я за ЗОЖ» «зож моё все» «давайте вместе заниматься спортом, питаться правильно».
Что же такое ЗОЖ?
Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни.
На самом деле, я очень рада, что мир «помешался» Именно на этой теме. Ведь это так здорово питаться правильной пищей. « я есть то, что я ем..». Заниматься спортом, укреплять свои мышцы, держать в тонусе своё тело. Тем самым мы продлеваем себе жизнь и МОЛОДОСТЬ.
На сегодняшний день, тема здорового образа жизни стала мейнстримом, чему я несказанно рада. Если так же буде продолжаться, то наше поколение будет проживать долгую и счастливую жизнь.
А с другой стороны, как же отказать себе в сладком? Или же калорийных вкусняшек? Правильно, ограничивать себя не нужно! Ведь тем самым мы теряем гармон счастья! Но! И злоупотреблять тоже не следует, что повлечёт за собой различные отклонения в организме.
Будьте здоровы! Счастливы! И молоды!