Здравствуйте, дорогие читатели! В этой статье речь пойдёт о том, как научить ребёнка самостоятельно засыпать в своей кроватке.
Всю историю о сне моих детей можно прочитать в предыдущих статьях:
Ребёнок плохо спит. Часть 1. Сын просыпался ночью каждый час, а днём спал по 40 минут.
Ребёнок плохо спит. Часть 2. Как я отучила дочу от укачиваний и улучшила дневной сон.
Итак, подготовку к самостоятельному засыпанию я начала месяцев с 5 с введения очень чёткого ежедневного ритуала перед сном. Детки у меня режимные, так что спать каждый день мы ложились примерно в одно и то же время. На тот момент доча засыпала со мной на моей кровати, я лежала рядом, говорила: "чшшш, спаааать" и гладила дочу, пока она не уснёт.
Для ритуала я приобрела "помощника" Сплюшу от фирмы Мякиши.
Что я включила в ритуал: мы переодевались в пижаму, заходили в комнату, я слегка укачивая дочу пела колыбельную (я выбрала песню Анжелики Варум "Баю бай, малышка"), параллельно мы закрывали шторы, выключали яркий свет, ложились, доча кушала, я давала ей в ручки Сплюшу ну и дальше, как и раньше, я лежала рядом, говорила: "чшшш, спаааать" и гладила дочу, пока она не уснёт. Так продолжалось где-то месяц. Потом один раз я проделала всё то же самое, но только пару раз сказала "чшшш, спаааать", немного погладила дочу и продолжала лежать рядом молча, делая вид, что сплю. Доча повертелась немного и уснула, совершенно спокойно!
Прошла примерно пара недель самостоятельного дочкиного засыпания рядом со мной, и я решила, что пора приучать дочу к своей кроватке. Я очень переживала. Я прекрасно понимала, что не смогу выдержать долгий дочкин рёв. Конечно же накручивала себя, что доча на меня обидится, испортится поведение и т.д. и т.п. Но решила не отступать от задуманного. Начала с дневного сна. Проделала всё как обычно, только положила дочку в её кроватку, сказала "чшшш, спаааать", немного погладила дочу и тихонько вышла из комнаты. Дочке конечно такое развитие событий не понравилось... Я стояла под дверями, со слезами на глазах, слушала дочкин рёв и смотрела на часы. Я решила для себя, что дольше 5 минут издеваться над дочкой не буду... Ровно через 5 минут доча уснула. Проснулась она такой же жизнерадостной, как и всегда, никакой затаённой на меня обиды я не увидела. На ночь, может потому что было темно, она уснула вообще без слёз. А вот перед дневными снами доча ещё раз 5 плакала, но минуты по 2-3.
Вот такой у меня был опыт налаживания дочкиного сна. Я ни в коем случае никому не навязываю своё мнение. Но может быть кому-то мой опыт будет полезен.
Если понравилось - лайкните, чтобы увидеть мои статьи в своей ленте снова. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые статьи.