- Больше пить воды
- Отказаться от гаджетов за пол часа до сна
- Утром и вечером улыбаться
- Вставать на пол часа раньше
- Планировать свой день
- Планировать неделю в воскресенье
- Расставлять приоритеты
- 25 минут работы, 5 минут отдыха
- с утра задачи, которыми не охота заниматься
- выход на 15 минут раньше
- откладывание 10 % от дохода
- закупка продуктов на неделю
- не ходить в магазин голодной
- покупать одежду только в конце сезона
- обниматься
- не додумывать за других
- звонить родителям и друзьям раз в неделю
- проводить время наедине с любимым
- пробовать новое (блюдо, мероприятие, жанр кино)
- очистить пространство вокруг себя
- избавиться от 5 ненужных вещей, которыми не пользуюсь и отписаться от 5 рассылок, которые все равно не читаю
- слушать хорошую музыку
- найти время для творчества
- больше мечтать
- творить добрые дела
- радоваться мелочам и быть благодарной
