Когда наступает осенне-весенний период начинаю думать, какие выбрать витамины, какой фирмы. Но в летний и зимний даже подумать не могла. Это так навязано нашим обществом. И чтобы узнать всю необходимую информацию я пошла учится на консультанта по питанию, поскольку в моем окружении никто ничего не знал.
Понимания раньше не было, что витамины и минералы нужно добавлять в рацион ежедневно!
Почему? Оказывается наш организм работает, как часы, и если какого-то компонента не хватает в организме, то происходит нарушение и снижение обмена веществ.
А что это означает? Например если будет нехватка железа, то произойдет сбой в организме, начнется анемия. Кто сталкивался с этим, понимает, что пить дополнительно железо неприятный процесс.
А меня начинает тошнить, если я чувствую запах печени.
Думаю не я одна, которая не любит те или иные продукты, но которые нужны для организма.
А если произойдет нехватка йода, магния? Привет больница!
Безусловно есть продукты в которых есть все необходимые микроэлементы, но набрать норму невозможно в наше время, и уже начинает уже тошнить от большого количества еды.
Тогда приходится прибегать к мультивитаминным комплексам.
Уже хорошо! Нашла выход набора нормы того или иного витамина и минерала.
Что дальше? Где выбрать в аптеке или через прямые продажи? В аптеках - 30% подделка, а вот прямые продажи никогда не станут портить репутацию.
Самое интересное!
Купили, довольные, ждем чуда! А чуда не будет, пока не очистится тонкий кишечник, который переносит все микроэлементы по всему организму.
Важно!
Сначала очищаем кишечник от шлаков и токсинов, а потом добавляем в рацион комплекс витаминов и минералов
Нужна помощь в коррекции фигуры, улучшения самочувствия, получить знания о питании или разобрать ваш рацион? Пиши сюда.
Берегите свое здоровье!
Если статья была полезной или интересной, поставьте лайк и подпишись на мой канал.
Узнать больше о питании можно тут.