История моего знакомства с сигами начинается в 5 лет. Не помню когда именно и при каких обстоятельствах была скурена мной первая сигарета, но я отчетливо помню, что в возрасте 6 лет у меня уже была зависимость от никотина. Мы курили с пацанами моего возраста во дворе. Иногда это были целые сигареты, даже пачки, которые каким то чудом оказывались у нас. Один из наших корешей систематически тырил сигареты у отца, кто то умудрялся покупать в магазине (тогда с этим было намного проще), а иной раз угощали старшие. Когда сигарет не было, мы с пацанами собирали бычки во дворе и курили в местах, скрытых от глаз местных жителей.
Однажды летним солнечным днём я вышел во двор с выраженным желанием покурить. Сигарет тогда не было, друзей во дворе, у которых они могли быть я тоже не наблюдал, поэтому принялся собирать бычки самостоятельно. В процессе я смекнул, что это довольно стремное занятие. Искать бычки в компании друзей, было намного веселее, но я продолжал, так как дело уже было не в веселье, а в желании покурить. В этот момент я понял, что нахожусь в зависимости от сигарет.
Далее я пошёл в первый класс и одновременно на спортивную секцию, что предотвратило развитие пагубной привычки. В следствии прогресса в спортивной деятельности курение отходило на второй план, и к 9 годам я уже не притрагивался к сигаретам.
Следующий период истории моей никотиновой зависимости начинается спустя 7 лет. Как известно в подростковом возрасте многие стремятся к так называемой взрослой жизни: пробуют алкоголь, сигареты, тусуются на вписках и тому подобное. Я не стал исключением, и в возрасте 16-ти лет снова закурил. Конечно я понимал, что это плохо влияет на организм, поэтому рассуждал так: Покурю недолгое время, попробую разные сигареты и брошу. Но, чем дольше я курил, тем тяга к никотину становилась сильнее. Тягу к никотину также подпитывали элементы культуры: персонажи фильмов, сериалов, компьютерных игр, песни, даже дизайн сигаретных пачек. Покупая очередную пачку сигарет, я мог восхищаться ее дизайном: Вау, как она хорошо ложится в руку, какой стильный шрифт, такие красивые заострённые буквы под стать пачке с четкими ровными углами.
Мне хотелось покупать ещё и ещё. В итоге это систематизировалось, и курение стало обыденностью, вместе с постоянной мокротой, кашлем головными болями, скачущим давлением и тяжелым утренним подъемом, которая сопровождала меня на протяжении следующих 6-ти лет.
Первые позывы к тому, что пора бросить сигареты появились в моем уме вместе с ухудшением общего самочувствия. Спустя год курения я начал болеть. Мой организм испытывал ряд проблем, связанных с неврологией. Обращение к врачам обычно заканчивалось на шаблонном диагнозе: вегетососудистая дистония и назначении транквилизаторов, которые снимают симптомы, а не причину заболевания. А причина конечно была в том, что поступает в организм.
По мере взросления и развития я начал понимать, что пичкание организма всякой дрянью ухудшает самочувствие и как следствие качество жизни. Но понимать не значит осознавать. Конечно, все люди понимают, что пить алкоголь это плохо, курить - плохо, есть вредную еду - плохо, но тем не менее, людей, которые все это делают большинство.
Осознание вредности табака начало приходить вместе с изучением соответствующей информации. В основном это были тематические видео на YouTube. В итоге я пришёл к выводу, что курение мне совсем не нужно и начал практиковать отказ от него.
Сперва воздержание от табака было короткими периодами (по несколько дней) и даже за это время общее самочувствие становилось многим лучше. Но спустя максимум неделю я снова брал в руку сигарету и закуривал. Во многом этому способствовал социальный фактор. Курение, играя роль некоего ритуала для общения не покидало меня ещё на протяжении года с момента моего решения завязать. Встретил знакомого - почему бы и не выкурить по сигареточке во время разговора? Тем более, что он угощает. Перемена в универе? Ну как тут не закурить, если все твои одногруппники смолят, предлагают тебе и протягивают сижки. Ждём кого-то/ чего-то? Го покурим!
Со временем, желание чувствовать себя хорошо взяло верх над желанием курить и я перестал быть так называемым социальным курильщиком. До сих пор не курю. Чувствую себя хорошо, чего и вам желаю.