Внешне все, как всегда. Вы живете вместе, общаетесь, ходите на работу. Но нет той близости, что раньше. Не цепляет, хочется новых ощущений. Интимная жизнь стала реже, и разнообразия уже нет. Дело идет к разводу или все-таки выход есть?
В первую очередь, нужно понять, что стадия охлаждения рано или поздно касается абсолютно всех пар. Какие же есть способы изменить ситуацию и вернуть былые чувства? Советы для женщин.
1. Проанализировать чувства к себе
Разобраться в себе - это первый шаг к налаживанию отношений с супругом. Спросите себя, удовлетворены ли вы сейчас своим положением в социуме, внешностью, самореализацией, досугом? Какие чувства вы испытываете к самой себе? Возможно, вы не уверены в себе или у вас слишком много задач, а энергия на исходе? В таком случае, об отдаче в отношениях не может быть и речи. Сначала наполните себя, посвятите себе время, а потом переходите к следующей стадии.
2. Проанализировать чувства к мужу
Проанализируйте свои чувства к мужу. Задайте себе вопрос: Что я чувствую по отношению к мужу? Если вы не можете подойти и обнять любимого человека, что за этим стоит? Обычно, это может быть, чувство обиды, накопленные претензии, отсутствие уважения, возможно, вы взяли на себя слишком много обязанностей и вините за это мужа? Это очень частая причина.
3. Поговорить с мужем
Самое плохое, что можно сделать для отношений - это замалчивать свои чувства. Обиды не проходят, а копятся годами, а потом из-за мелочи всплывают, как снежный ком. После 1 и 2 пункта, сложив в голове общую картину, подойдите к мужу и поделитесь своими переживаниями. Выговоритесь, но без обвинений! Без негатива. Говорите преимущественно о себе, о своих чувствах, а не о претензиях к мужу. Иначе разговор пойдет в духе перепалки, когда вы будете обвинять друг друга в вашем охлаждении.
4. Устройте совместный досуг
В суете дней мы редко выделяем время только для нас двоих. А зря! Устройте вечер только для вас. Без напоминаний о делах, без телефонов. Оденьтесь красиво, улыбайтесь, разговаривайте и почувствуйте ту легкость, которая вас объединяла раньше. Возможно, вы даже будете испытывать неловкость, потому что давно не оставались наедине, но это нормально. Если есть неловкость, значит чувства точно еще никуда не ушли, а дело просто в физическом и ментальном отдалении.
5. Физическая близость
Есть такая фраза: "Любить - это хотеть касаться". Отсутствие физической близости - это всегда показатель, что вы отдалились душевно. Какие-то блоки останавливают. И речь здесь не только про интим, а про поцелуи, прикосновения, объятия. Физическая близость пропадает, когда уходит та самая легкость. Наладив связь душевную, проработав обиды друг к другу, вы сможете наладить и эту сторону отношений.
Попробуйте пройти перечисленные этапы , и пишите в комментариях, получилось растопить лед между вами?
______
Спасибо, что прочитали!
Если статья была полезна, ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Нескучная психология отношений, счастья в жизни и многое другое...
Не забудьте прочитать:
6 главных причин, почему женщина заводит любовника.
4 женские привычки, которые бесят всех мужчин